100일동안 꾸준히, 해보세요. 삶이 바뀝니다.

안녕하세요,

명상 나르샤다 대표 김주환입니다.

제가 20년 넘게 명상을 하면서 많은 시간 우여곡절과 시행착오를 겪었던 경험과 지식들을 초보 명상가분들에게 좀 더 쉽게 이해를 돕기 위해 이 소책자를 출시하게 되었습니다.

초보입문자 분들이 혼자 명상을 한다는 것만큼 어려운 것도 없습니다.

작심삼일이 되기 쉽고, 하다가 피드백을 받지 못하니 이것이 참인지 아닌지도 모르는 상황이 빈번해지기 쉽습니다.

그래서 명상은 함께 하기를 권하기도 합니다.

스승을 찾으시고 스승이 없으시면 멘토를 멘토가 없으면 벗을 찾으시길 권해드렸어요.

하지만, 그게 그렇게 쉬운 일도 아니죠?^^

그런 분들 위해, 인용구나 어려운 용어를 배제하고 쉽게 읽어내려 가도록 만든 책입니다. 잠잘 거 다 자고 먹을 거 다 먹고 쉴 거 다 쉬고 쓸 수 있는 부류의 책이 아니다보니 밤 낮 없이 쉴 새 없이 명상하며 제 마음 자리를 점검하며 만든 책이에요~ 여러분들과의 결을 맞추려 노력했습니다.

이 책을 읽으시고 좀 더 명상을 쉽게 접근하시길 간절히 바래봅니다.

명상 클래스 비대면 사진

초보 명상 가이드 북,

명상에 대해 좀 더 쉽게 이해할 수 있도록 초보 명상가분들을 위해 만들게 된 책입니다. 열과 성을 다하여 만든 책입니다. 이 책을 기본으로 명상을 해보시면 좀 더 수월하게 하실 수 있을거라 믿어의심치 않습니다.

사람으로 태어나 나를 찾는 명상 100일도 못하면, 그 사람은 성공하기 힘든 사람입니다. 자기 자신의 통제력이 없는 사람은 어떠한 성장도 할 수 없음을 바로 알기 바라는 마음입니다.

요즈음,

명상의 관심이 트렌디한 정도를 넘어서서 최대 관심사가 되어가고 있습니다.

왜 그럴까요?

워런 버핏, 팀페리스, 저커버그, 토니로빈스, 빌게이츠, 스티븐 잡스, 앨론 머스크, 오프라윈프리, 국내외유명연예인들 비롯해서 정계 유명 인사까지,

소위 상위 1%에 속하는 부류의 계층의 사람들이 명상을 하고 있다는 것을 알고 계셨나요?

코로나19 이후의 경기 침체와 가정의 경제적인 근간이 휘청 거리면서 가정의 위기 그리고 내면의 괴리감이 생기고 있는 현재입니다.

이럴 때 버틸 수 있는 원동력은 본인의 마음을 챙기는 것입니다.

씨크릿에 나오는 마음, 위대한 발견의 위대한 힘, 잠재의식들은 우리가 앞으로 성장하는 버팀목이고 성장의 구심점을 만들어주는 중요한 핵심 입니다.

시각화 또한 마음을 챙김으로써 좀 더 명확하게 알기 시작한 지 얼마 되지 않았습니다.

명상으로 본인 마음이 편하고 고요함에 오는 놀라운 에너지를 한 번 느껴 보십시오. 꾸준하게 해보세요