😢나는 누구인가

공부하고, 취업 준비하고, 일하고,

결혼하고, 자식 낳고, 더 열심히 일하고...

정신없이 흘러가는 인생을 어찌저찌 따라가다 보면

우리는 정신줄을 놓쳐버릴 때가 있습니다.

그 순간 시끄러운 바깥 소리에 파묻혀 들리지 않았던

내면의 소리가 들리게 됩니다.

'나는 왜 이렇게 열심히 살고 있지?'

'나는 왜 살지?'

'나는... 나는 누구지?'

😰꾸준한 기록의 실패

저는 정신없이 인생이 흘러가다가 정신줄을 놓쳤고,

치열하게 인생에 대해 고민하게 되었습니다.

내면의 소리는 가슴 깊이 새겨졌고,

나를 알기 위한 열망을 가득 안고 살았습니다.

나를 알기 위한 좋은 방법이 '기록'이라고 하기에

수 차례 기록을 시도했지만,

꾸준한 기록은 매번 실패했습니다.

🧐조금이라도 더 쉽게, 더 간편하게

저는 효율을 추구하는 성향 탓에

조금이라도 비효율을 느끼면 바로 행동하지 않고,

어떻게 하면 더 효율적으로 할 지 고민합니다.

그동안 기록 실패의 이유도 같았기 때문에

생활 기록 효율 최적화에 힘을 썼습니다.

디지털 도구를 활용하여 단 3초 안에 기록할 수 있었고,

그렇게 2021년 7월 15일부터 시작된 생활 기록은

지금까지 기록을 꾸준히 이어가고 있습니다.

😄인생의 주인으로 만들어준 생활 기록

단순한 3초의 생활 기록은 저의 많은 것을 바꿨습니다.

정신없이 흘러가는 인생 속에서

정말 나에게 중요한 것이 무엇인지 알 수 있었고,

인생의 큰 물결에 휩쓸리지 않을 만큼의

내면의 힘이 생겼습니다.

인생의 주도권을 잡을 수 있게 되었습니다.

✍아날로그 기록과 📱디지털 기록의 차이

아날로그 기록과 디지털 기록의 가장 큰 차이는

기록에 들어가는 '노력의 크기'가 아닐까 생각합니다.

아무리 아날로그 기록을 쉽게 한다고 해도

디지털 기록을 따라올 수 없을 것입니다.

기록 뿐만 아니라 데이터 정리, 관리, 분석까지 생각하면,

디지털 기록은 아날로그 기록에 들어가는 '노력의 크기'를

커다란 에어 쇼파의 공기를 빼서 주먹 만하게 만드는 것처럼

아주 작게 만들 수 있습니다.

디지털 기록은 간단한 기록 만으로

데이터 정리, 관리, 분석까지 알아서 다 해주기 때문입니다.

✋기록이 필요한 사람이라면

3초 생활 기록은

아날로그 기록이 어려웠던 사람도 누구나 접근할 수 있고,

기존에 아날로그 기록을 하고 있는 사람이라면

더 풍부한 아날로그 기록을 만들어 줄 거라고 단언합니다.

아날로그 기록만의 장점도 있고, 디지털 기록만의 장점도 있습니다.

이 책은 디지털 기록의 장점을 최대로 살려줄 것입니다.

💸데이터가 돈이 되는 시대

어디에서도 얻을 수 없고, 얼마를 주더라도 살 수 없는

자신의 데이터를 수집하면서

그 데이터의 가치를 직접 경험해보세요.

티끌의 시간으로 만들어진 티끌의 데이터들이

태산만큼 쌓여 만들어내는 태산같은 든든함을,

돈 그 이상의 가치를 느껴보세요.

📕이 책에 담긴 내용

- 생활 기록의 가치

- 기록 어플 활용법과 노하우

- 생활 기록을 삶의 도구로서 적용한 사례

- 생활 기록을 활용한 시간 관리 전략

- 더 나은 삶에 대한 고찰

🎁전자책 구매 혜택

- 추후 업데이트본 평생 무료 제공

- 생활 기록을 기반으로 한 데이터 분석 툴 제공(개발 중, 추후 제공. 날짜 미정)

👍이런 분들에게 추천

- 쉽고 빠른 기록에 대해 고민하시는 분

- 기록을 최대한 활용하고 싶으신 분

- 꾸준한 다이어리 기록에 어려움이 있으신 분

- 정신없이 살고 계신 분

- 더 나은 인생에 대해 고민하고 계신 분

- 나를 알고 싶은 분

- '나 뭐하고 있었지?'라는 말을 자주 하시는 분

- 시간을 주도적으로 관리하고 싶으신 분



📖목차 (총 77p)

1. 내가 생활 기록을 시작하게 된 이유

1) 나 뭐하고 있었지?

2) 어느 데이터 분석가의 ‘완벽한 하루’

3) 나는 누구인가

4) 효율성에 대한 고민

5) 생활 기록을 통해 얻은 것들

6) 생각 알아채기

7) 일기는 관찰의 도구일 뿐

8) 내가 이 글을 쓰게 된 이유

2. 생활 기록 도구 소개

1) 어떤 도구가 필요한가

2) 도구 소개

3) 기본 기능

3. 생활 기록 최적화 노하우

1) 기본 버전과 Pro 버전의 차이

2) 과제 미리 등록하기

3) 과제 등록 시 참고 사항

4) 하루를 돌아보고 싶을 때

5) 기록을 잘못 눌렀을 때

6) 기록을 깜빡했을 때

7) 갑자기 등록하지 않은 과제가 나왔을 때

8) 특정 메모를 찾고 싶을 때

9) 상세 메모를 한 눈에 보고 싶을 때

10) 메인 화면의 과제를 감추고 싶을 때

11) 데이터를 PC로 내보내고 싶을 때

12) 다른 태그 방식 소개

4. 생활 기록을 활용한 시간 관리 전략

1) 시간 관리의 목적

2) 구글 캘린더 연동

3) 목표 계획하기

4) 목표 관리하기

5) 파이 그래프 활용하기

5. 인생의 효율에 대해

1) 효율적인 인생이란?

2) 행복한 것 자주하기

3) 불행으로부터 빠르게 벗어나기

4) 글을 마치며

🎤자주 묻는 질문

Q. 생활 기록을 하면 인생이 너무 숨막히지 않을까요?

A. 숨막히게 만드는 것은 '다음에 뭘 해야 한다'는 계획으로부터 옵니다. 생활 기록은 생활 계획이 아닙니다.

생활 기록은 단순히 자신을 관찰하는 도구일 뿐입니다. 있는 그대로의 자신을 관찰하다 보면, 오히려 생활이

더 명확해지는 경험을 할 수 있습니다.

Q. 생활 기록이 내 일상을 방해하지 않을까요?

A. 일상과 기록의 타협점을 찾는 것은 중요합니다. 기록의 비중이 커지면 일상에 방해를 줄 수 있습니다.

그래서 기록의 시간을 최대한 줄이는 데에 초점을 두었고, 저에게 3초 안의 기록은 일상의 방해보다

내가 하고자 하는 것에 방향성을 더 확고히 하여 일상에 도움을 주었습니다. 오히려 생산성이 늘어나는

효과를 보았습니다.

Q. 어디부터 시간 관리를 해야 할 지 모르겠어요.

A. 많은 사람들이 계획을 하면서 많은 실패를 경험합니다. 그 실패의 가장 큰 원인은 자신의 한계를 고려하지 않은

'무리한 계획'에 있습니다. 있는 그대로의 생활 기록을 통해 자신에게 무리가 가지 않는 정도로 시작하여

조금씩 시작한다면 시간 관리에 큰 도움이 될 것입니다.



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