제가 요즘 즐겨 듣는 노래 중에 선우정아의 <동거>라는 노래가 있어요. 이 노래의 가사를 보면 ‘있잖아 우리는, 그냥 이대로 살자. 대단치 않아도 둘이서 매일을 조그맣게’ 라는 부분이 있습니다. 저는 이 가사를 보고 마음이 찡해졌어요. 대단치 않아도 조그만 삶을 예쁘게 다듬을 수 있도록.

매일을 바꾸는 모닝 리추얼을 추천합니다. [film photography by @beygudo]

리추얼이란👀?

일정한 시간에 반복적으로 행하는 습관이나 자신을 돌보는 하나의 의식을 말합니다.

하루를 다짐하는 마인드 컨트롤

일기는 꼭 저녁에 써야한다는 고정관념을 버리세요! 아침에 다이어리를 정리하며 오늘을 맞이하는 생각을 정리하고 일정을 관리해보세요. 긍정적인 마음까지 가질 수 있을 거예요.

오늘은 과연 빨간색 파란색? 주식체크

'경제적 자유'라는 말을 들어본 적 있나요? 돈 얘기를 하는 것이 터부시 되던 시대는 이미 지났고 스마트한 금전 관리는 요즘 시대 일상이 되었죠. 아침에 시작하는 빨간색과 파란색 그래프 체크! 좀 더 즐거운 아침을 위해 공부하는 시간을 가져보세요.

몸을 움직여서 하루를 깨워요.

몽롱한 정신을 깨우기에는 몸을 움직이는것만큼 좋은게 없죠. 아침에 조깅을 하면 혈액순환이 되어 하루종일 활력이 생길 거예요. 본격적인 운동이 부담스럽다면 가볍게 스트레칭을 하면 어떨까요? 홈트 영상을 틀어 놓고 잠옷차림으로 하는 스트레칭만으로도 하루가 가뿐해질 거예요.

아침 챙겨드세요.

출근하기도 바쁜 아침. 후다닥 우유에 시리얼을 부어 먹기는커녕 아침 식사를 거르기 일쑤죠. 소박하고 간단하지만 정성들인 아침 식사로 하루를 시작해보는건 어떠세요? 자신을 잘 챙기고 있다는 기분이 들면서 밖으로 나가는 발걸음에 힘이 생길 거예요.

사실 미라클 모닝은 내가 어떻게 하느냐에 따라 달라지는 것 같아요. 소중한 일상이 모여 더 나은 생활을 만들 듯이 아침을 깨우는 나만의 리추얼로 하루를 시작하길 바랄게요!