반복해서 가르쳐주신대로 싱잉볼 소리를 따르니 마음이 점점 여유가 생기는 듯합니다. 좋습니다.

싱잉볼과 차크라를 배우고있는 중에 강의를 듣게되어서 너무 많은 도움이 됩니다

싱잉볼을 다루는 법 뿐만 아니라 근본적인 문제인 긴장을 내려놓는 법 알아차림의 방법 등에 대해서도 다뤄주셔서 좋았습니다

싱잉볼소리도 좋았고 천시아님의 리드로 싱잉볼명상이 자연스레 제몸을 편안하게 해줘요

따라하면서 같이 할수 있다는 점과 시간이 길지 않아 바쁜아침에도 할수있다는 점이 좋습니다

명상을 통해서 온 몸에 긴장도 풀고 머리가 맑아지고 가벼워지는 느낌을 받습니다 일상생활에 도움이 되는 클래스인 것 같아요

싱잉볼 소리 들으면서 집중 연습이 되는듯요 쉽게 차근차근 진행되는 느낌요

싱잉볼 소리를 들으며 명상하니 머리도 맑아지고 피로도 풀리는 것 같아서 만족합니다 의식에 대해 잘 설명해주셔서 연습하는데 무리 없었어요

편안하게 따라갈 수 있어 좋아요. 싱잉볼 명상은 힘들지 않고 쉽게 집중할 수 있네요. 싱잉볼의 매력에 빠질 것 같아요^^

싱잉볼에 대해서 알고 싱잉볼의 진동을 느낄 수 있어서 마음이 차분해졌습니다.

흐름에 따라가기만 해도 명상에 들어갈 수 있도록 안내를 잘해주어서 참 좋으네요

학습이라기 보다는 평생습관을 공들여 익히는 시간같습니다. 결국 자기 체화가 중요할듯요

짧아서 부담없고 하나의 주제(활동)에 ‘순간몰입’할 수 있도록 이끌어 준 점이 좋았어요.

다양한 생각 감정들을 공유하니 나만 그런게 아니구나하고 위로도 되고 그러네요.

알아차림 허용하기 긴장을 느끼기 싱잉볼의 진동을 따라 흘러가는 것을 허용하기..또다른 나를 만나는 과정들 힘들지만 두렵지만 용기를 내봅니다.

이해하기 쉬운 설명과 반복해서 혼자서도 손쉽게 할 수 있는 싱잉볼 명상이 있어서 자기돌봄과 힐링에 많은 도움이 됩니다.

우연한 기회에 싱잉볼을 접하고 난후, 마냥 싱잉볼 소리가 좋아 이강의까지 듣게 되었는데요.. 싱잉볼로 명상으로 가는 안내서까지 받은 기분이라 선물 받은 느낌입니다. .

한단계 한단계 나를 알아차리고 허용하는 과정을 통해 나에게 가득차 있는 긴장을 내보내고 바라보는 시간이 되었습니다. 편안하게 그저 진동의 흐름을 따라 허용이라는 맡김이 좋았어요.

차근차근 알려주셔서 좋아요. 근데 강의가 너무 짧아요.. 좀 더 길게 싱잉볼 명상할 수 있으면 좋겠어요.

싱잉볼을 통해 집중하여 심신이 편안해져 좋습니다.