육아하면서 운동하기어려웠는데 뭔가 짬짬이 영상보며 따라하기 좋은것같아요^^

난이도가 높지않고 산후에 꾸준히 운동습관을 잡고 육아 중 기분전환에 도움이 많이 됩니다

너무 바쁘고 지쳐 빼먹을때도 있는데 그럼에도불구하고 조급한 마음이 덜 들어 좋습니다…

출산후 망가진 몸 회복하기 운동으로 최고인듯요~ 왜 이제야 알았을까요~ㅠ

누구나 할수있다는 용기를 북돋아주는 선생님! 차분하고 침착하게 설명해주셔서 몸도 마음도 같이 차분해지고 이완되는 기분이예요! 설명도 꼼꼼히 잘해주셔서 도움이 많이 됩니다~

선생님께서 차분하게 설명 잘해주셔서 매일하진못해도 시간날때마다 운동하는데 너무좋아요 아이낳고서 산후운동하고싶으신분들께 꼭추천드리고싶어요

동작을 하면서 어디에 힘이 들어가는지 설명을 잘 해주셔서 어떤 부위에 집중하면서 운동을 해야하는지를 알고 잘 하고 있는지 인지를 하게됩니다 홈트지만 대면으로 수업받는것같아요!

산후에 운동하면 몸에 무리가 가는데 이 클래스는 무리하지 않으면서 조금씩 다시 몸을 되찾는 것 같아요 제가 정말 원하던거였어요. 나갈수도 없는데 집에서 할수 있어서 넘 좋네요 감사합니다 ㅎㅎ

혼자서도 차근차근 천천히 운동할수있도록 설명해주셔서 좋았어요~ 온라인상이지만 같이 운동하는거같아 좋앗습니다^^

자세한 설명으로 혼자하먄서도 어떤운동을 하는지 충분히 인지하고 따라할 수 있어요

선생님께서 친절하게 또 쉽게 설명해주시고 무엇보다 산후맘을 위한 강의라서 그런지 맞춤강의 받는것처럼 아프고 불편한 부분만 꼭꼭 찝어 가르쳐주셔요 ☺

첨부터 욕심안내고 편하게 접근하기 쉬워요 출산하고 바로 고강도 운동은 힘들더라구요

제 몸 상태가 지금 어떤지 잘 알고 운동할 수 있게 설명히 충분하였고 동작 하나하나 빠르지 않고 차분하여 동작하나할때 충분히 집중할 수 있었습니다

몸 회복하는 동안 도움을 받을 수 있는 수업이라 꼭 추천하고 싶어요 운동했던 분들은 쉬운 동작이라 생각하시겠지만 산후 회복되지 않은 근육들을 다치지않게 서서히 힘을 기르는 기초 동작으로 잘 구성되어있어서 좋아습니다

불편한 곳을 구석구석 풀 수 있는 느낌이에요 온라인이지만 오프라인인 것 처럼 수업 듣는 것 같아요

용어도 직접 알려주며 하시고 차근히 혼자서도 진단 할수 있게 알려주세요

산후100일째 시작하는데 무리하지않는 선에서 운동되는거같아서 좋구요 설명이친절해서좋아요

틈날때 조금 씩 하고 있는데 배가 부들부들 떨리는게 복부가 조금씩 힘을 주고 있는 것 같아 기분이 좋아요 열심히 따라해서 복부튜브를 빨리 없애고 싶어요 ㅎㅎ

산후에 조절하기 힘든 운동량을 적당하게 시행하고~ 꼼꼼하게 근육을 움직이게 해주는거 같아요

휴대폰을 만지려는 둘째아이가 있어서 낮잠재우고 잠깐하기 좋아요. 간단한 동작은 기억했다가 아침에 일어나기 전에 잠깐 할수 있어서 좋아요.