기구 운동법을 섬세하게 배울 수 있어서 좋아요! 조금만 잘못해도 뻐근해서 유심히 보면서 배우는 중 입니다.

자세와 기구 셋팅 각도 몸의 위치에 따라 달라지는 자극점들 알려주니 좋아요 바의 위치와 자세 힘의 이완 수축등 헷갈렷거든요

배우분의 성장하는 모습을 보면서 자신감 또한 얻을 수 있는 수업이었습니다 정말 유익해요!!

너무 재밌게 잘 보고 있습니다 디테일한 설명이 너무 이해가 잘 가요 이제 운동만 하면 될것 같습니다

정말 하나 하나 유익한 꿀팁들이 많았습니다 즐겁게 운동 할 수 있을것 같아요

헬스장처음갔을때 트레이너가 하나도 안봐줘서 기구쓰는법도몰랐는데 강의듣고나니까 헬스장다닐때 재미있게 운동할수있을것같아요!

다양한 기구를 이용하여 어떤 동작을 수행했을때 근육의 어느부위를 사용하게 되고 운동이 되는지 정확하게 짚어주어서 이해하기 쉽고 내가 원하는 부위를 어떤 운동을 통해 발달 시킬 수 있는지 잘 알려주었습니다.

동작들이 보기편했지만 아쉬운점이 카메라가 여러각도로 봤으면 좋겠어요 보이지않는 부분도 있습니다.

이미 알고 있던 내용들을 좀더 세밀하게 이해 할 수 있었고 다양한 방법을 알려주셔서 다양한 자극을 느껴 볼 수 있게되어 운동이 더 즐거워 질 것 같습니다

초보자도 이해하기 쉽게 설명해서 좋습니다.

접근이 쉬운 기구로 원하는 운동을 이렇게 할줄 몰랐습니다

자세하고 다양한 훈련법들의 소개가 좋았음 역시 호랑이 어훙

기구별 사용 방법의 설명이 디테일합니다.

부위별 운동에 대해 설명해주셔서 좋습니다.

다양한 내용으로 천천히 설며해줘서 이해가 잘되메요

세심하고 꼼꼼하게 기구 사용법과 자극점을 알려줘서 고마워요 😀 👍

오늘 운동을 해보았는데 도움이 많이 되었습니다.

오늘 운동을 해보았는데 도움이 많이 되었습니다.

운동 방법의 자세한 설명이 좋습니다.

정확한 설명 과 다양한 운동방법