림프순환운동을 강의수강하며 집에서 손쉽게 할 수있어요. 매일 운동하는 습관, 내몸을 알아가는 시간 감사합니다

어떤운동이든 운동을 가르키는분이라면 꼭 한번은 거쳐가야할 수업인듯해요~ 누구든이려나ᆢ 첨운동 접하는분들은 무한반복해서 들어보심이좋을듯요ㅎ

여태까지 운동은 힘들어야 한다고 생각했고 실제로 힘빠지게해야 했구나 라고 생각했습니다 개운함도 있었지만 통증과 피곤함 느낌도 지울 수 없었습니다 임상원선생님의 수업을통해 몸을 돌보고 소통하는 법을 배웠습니다 감사합니다^^

진짜로 몸이 좋아지는 이론과 실습으로 구성되어있고 전문가 과정까지 연결되는 강의입니다!

월빙밴드를 이용하니 조금만 노력해도 시너지효과가 큰거 같아요...따라하기 쉽고 좋아요

몸의 움직임을 이용해 근막슬라이딩을 느끼고 림프 순환이 항샹될 수 있습니다

몸의 꼭 필요한 움직임을 통해 몸의 림프순환이 좋아지고 건강해지는 느낌을 받을 수 있습니다.

실습 전에 이 운동을 하는 이유와 설명을 듣고 하니 이해도와 중요성이 느껴집니다.

지금 제게 끅 필요한 강의이고 실습위주의 수업과 강의내용이 그 어디에서도 들을 수 없는 유니크한 강의입니다

실제 저에게 도움이 되니 너무 신기해요.. 스트레스로인한 영혼의근육인 대요근을 풀어내면서.. 긴장도 완화시켜주니 한결 부드러워지고 마음도 신리적으로 편안함을 느끼며 체감하고 있습니다.

사용하지 못하던 근육들의 아우성을 듣을수 있어요~느껴보는 움직임의 향연!

가볍게 먼저 한번씩 보고 다시 반복하려고 합니다! 아직 연습이 부족해서 확실한 효과는 모르겠지만 전반적으로 스트레칭 되는 것 같고 설명이 처음에 어려운 용어가 많아 이해가 잘 안되었는데 나중으로 갈수록 반복용어이고 강사님이 전문적이라 신뢰도 되고 좋네요~~목소리도 좋고 따라하기 그리 어렵지 않지만 운동이 됩니다!

이해하기 쉬운 설명과 따라하기 쉬운 동작들~ 댓글에 정성스럽게 남겨주시는 답변들이 감동입니다.

웰빙감을 느낄 수 있는 운동 암환자 일반인이 꼭 알아야하는 림프순환 웰빙밴드 운동 과학적 근거가 있는 운동 기본원리 이해 자세한 설명과 다양한 동작시범을 보면서 몸에 대해 깊이 공부할 수 있어 좋았습니다요.

내 몸이 이렇게까지 불안정했는지 회차를 더 해갈 수록 매번 새롭게 느껴집니다.. 호흡을 신경 쓰며 동작을 따라할 때 엄청 힘든걸 보니 평소 호흡을 많이 놓치고 있었음을 새삼 깨달았습니다. 특히 더 안 되는 회차는 두번세번 다시 반복하고 넘어가는데 할 때는 너무 괴롭지만 다음날 일어났을때 확실히 몸이 가볍고 개운한걸 느꼈습니다. 몸이 무거운 줄도 모르고 지냈었는데 클래스 속도를 조정하며 따라하다 보면 이전과달리 가볍고 부드러워진걸 경험하며 이제는 자기전에도 필수로 웰빙밴드 운동합니다^^ 감사합니다 이런 클래스를 만들어 주셔서!!

왜 그러한지 어떤 도움이 되며 어떤 연계점이 있는지 해부학적인 접근과 자세한 설명과 눈에 잘 보이는 큰 동작들이 매우 도움이 됩니다.

집에서 하기에 너무 좋아요 작은 근육들까지 쓸수 있고 따라하니 어깨도 편해지고 땀나네요!

동작이 또박또박 해서 따라하고 인지 하기 좋았고 강사의 발음도 정확하고 전달도도 좋습니다

에너지가 상승하며 기분이 좋아지네요 우울하신분들께 운동 + 마음정화에 도움이 될것같아 추천합니다

쉽고 상세하게 내용 전달. 편안한 목소리와 정확한 발음이 듣기 좋았습니다!