처음엔 좀 지루한 느낌도 있었는데 하나하나 세세히 설명해주는 점이 좋았어요 하면 할 수록 도움이 되는게 느껴집니다

초보자도 할 수 있는 다양한 방법을 알려주셔서 무리없이 할 수 있어 좋았고 점점 자세가 나오니 재밌어요~

천천히 따라올수 있게 설명하는 점과 같은 동작이여도 레벨에 따라 동작을 조금씩 다르게 알려주는 점이 좋아요

꾸준히 하면 근력 강화되어 통증완화도 되고 체형개선도 되는거 같아요. 근데 집에서 꾸준히 하는게 쉽지않네요ㅠㅠㅎ

어떤 동작이 어디에 좋은지 , 동작도 차근차근 알려주셔서 집에서 혼자 따라하는데도 무리가 없어요 :) 감사히 잘 들었습니다!

자세히 적당한 속도로 알려주셔서 따라하기도 쉽고 자세가 어디에 유용한지 알려주셔서 더 도움이 되었어요 :)

요즘 디톡스로 7kg 감량 성공하고 이제는 snpe루틴으로 건강과 몸매까지 이뻐지는게 목표로 열심히 해볼랍니다

허리골반 운동후 바로 이완하면서 풀어주니깐 운동도 되고 근육도 바로 푸니깐 게운함이 두배로 느껴져서 나날이 운동이 즐겹습니다

난이도가 어려우면 수건으로 조절하게끔 하는등의 상세한 설명이 도움이 되고 반복된 동작으로 차츰 적응하게 되는 과정이 좋습니다

처음엔 아프기만 했는데 이젠 차츰 덜 아프고 시원한 부분도 있습니다 2번 동작 항상 이불 뒤에 놓고 하는데 차츰 높이가 낮아지길 목표합이다

홈트로 하기 좋아요 너무 과격하지도 않고 너무 가볍지도 않고 뭔가 마사지하듯 시원하면서도 적당한 근력 운동도 있어서 홈트에 적격인 것 같습니다

집앞 체육센터에서 바른자세 강의 듣다가 코로나 때문에 운동도 못하고 있었는데 클래스101에 강의가 개설돼서 당장 신청했어요. 꾸준히 못해서 1년만에 완강하지만..ㅠ 너무나 알찬 강의 감사합니다. 매일 정주행하는 마음으로 하나씩 다시 실습해볼게요 감사합니다

자세한설명과 초보자들 입장에서 할수있는방법도 설명해줘서 좋았어요 강의자체가 깔끔하고 고민없이루틴정해줘서 좋아요

첨엔 웨이브베개 닿는것만도 너무 아팠는데 지금으누뭉친어깨도 마니 풀어지고, 엉덩이 보기 싫은 굴곡도 많이 완만해지고, 경직된 몸이 노곤노곤 풀려서 피곤이나 몸의 통증이 많이 사라져 넘 좋아졌어요~

집에서 부담없이 들을 수있어서 좋아요! 몇번 안했는데 벌써 골반 라인이 변하는게 느껴져요! 100일동안 꾸준히 해보려구요 아자아자!

서서히 몸이 좋아짐을 느낍니다~ 혼자 하는 것보다 알려주는 지시사항을 들으며ㅠ하니 자세도 더 좋아져요

자기 몸에 맞게 천천히 따라오시면 된다고 차분하게 말씀해주시니 나도 언젠가는 통증 없는 몸이 될 수 있겠다는 자신감이 생깁니다

몸이 가벼워지고 비뚤어진 몸의 정렬이 맞춰지는 느낌이라 너무 좋아요. 앞으로도 꾸준히 해서 가벼운 생활 해볼거에요!

운동을 자세하게 기초부터 설명해주고 매주 다양한 응용동작으로 매일 새로운 기분으로 지겹지않게 운동하게 해준다

자세한 설명과 자세한 동작으로 SNPE에 대해 배우고 초보자 또는 숙련자에게도 많은 도움이 되었습니다♡♡♡