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98%의 수강생분들이 만족했어요

97개 리뷰가 있어요
현*
11/9/2021
일단 저는 식단, 운동이 다 너무 좋았습니다. 문제라면..살찌고, 뻣뻣하다 못해 굳어있던 제 몸이 문제지만 계속 따라할 수 있게 차근차근 알려주셔서 너무 좋았습니다. 3주식단&운동, 처음 할 때 꾸준히 하지 못해서 이번 달 다시 시작했지만, 다시 시작할 수 있게 만들어주시는 것 같아서 너무 좋고, 다 따라하고, 또 따라갈 수 없음에도 '발목이 안 잡히면 안 잡고 진행해도 된다' 라고 말씀해주셔서 수업에 지치지 않고 할 수 있었습니다. 안 잡히는데 잡으세요! 하고 진행하시는 선생님이셨으면 의지박약인 저는 수업 몇번 더 듣고 포기했을 것 같지만, 선생님의 운동과 식단은 습관을 들여서라도 오래 하고 싶어지는 운동인 것 같습니다. 그만큼 좋으니 많은 분들이 하시면 좋을 것 같습니다!(너무 말이 많죠...😥)
이**
11/3/2021
사실 다이어트라고 한다면 샐러드 식욕조절을 우선 생각했고 근 4년간 폭식과 다이어트 왔다리 갔다리 했지만 지금은 어떻게해야 선생님이 알려주신대로 적용할 수 있을지 조금씩 차근차근 조급하지 않게 할 수 있었습니다 그리고 정말 몇년간 해도 빠지지 않았던 전신 살이 조금씩 빠지고 배도 편안해고 있어요 ㅎㅎ 다른 분들도 고민하고 있다면 탈다이어트! 지은쌤 영상 추천드려요
b*****
11/1/2021
신기한 미각훈련!! 살 빼는데 목적이 있는게 아니라 평소 어떻게 먹어야하는지 훈련하는거라 식습관 바꾸는데도 좋은것 같아요.
이**
10/31/2021
커리큘럼대로 따라가기만 하면 확실히 평소보다 적게 먹어도 훨씬 포만감이 있고 몸도 가벼워집니다
채**
10/27/2021
하루 짧은 운동으로 몸이 건강해지고 눈바디가 변하는게 눈에 보입니다 ㅎ 힘들지만 보림차요!
이**
10/24/2021
음식에 대한 인식이 많이 바뀌었고 운동도 짧지만 (대신 엄청빡셈) 효과가 있는것 같아서 좋아요!
조**
10/20/2021
동작마다 세세하게 어떤 움직임을 중요하게 해야 하는 지 알려줘서좋았어요
조**
10/19/2021
실제 적용할 수 있는 방법으로 구성되어있는 식단입니다. 운동도 필라테스 동작으로 구성되어 있어서 몸을 예쁘게 다듬을 수 있어요. 이 강의를 통해 빨리 먹는 식습관을 적극적으로 고쳐나가는 중입니다. 다 들으면 1주차로 다시 가서 반복할 예정입니다😁
이**
10/17/2021
집에서 pt를 받은 것 같은 자세하고 정확한 설명 👍, 수업을 진행 할수록 나는 언제 어디서든, 어떤 음식이든 조절할 수 있다는 자신감이 생깁니다
이**
10/17/2021
커리큘럼대로만 따라했는데 생각보다 예전처럼 식욕이 많이 돌지 않고 딱히 땡긴다라는 느낌도 들지 않아서 신기해요
한*
10/13/2021
1.커리큘럼이 체계적이예요 2.포기해버릴까 하다가도 다시 도전할 수 있었요 3.운동이 데일리로 하기 너무 좋아요!🌟 (짧은 시간, 점점 올라가는 강도, 포인트🌟) 4.식단조절이 가능하게 만들어줘요! 5.다이어트가 아닌 건강하고 이쁜 몸을 만들어 줄 수 있는 마인드와 생각들로 변화시켜줘요 6.이 만족도 조사시 2주차인데 몸에 변화가 있어요👍
배**
10/12/2021
부담스럽지 않아 천천히 따라하기 쉬웠고 강박관념이 사라지는 제 자신을 발견할 때 너무 신기해요! 귀차니즘에 끈기 없는 분들께 강추합니다!
C********
10/7/2021
오프라인만큼이나 온라인으로 자주 따라하고 피드백주셔서 잘 따라하게 되는 거 같아요~ 그리고 무엇보다 수업마다 재밌는 미션이 많아서 자꾸 찾아보게되고 리마인딩하게되서 좋아요!!
�******
10/5/2021
한동작한때마다 동작의 범위가 크지 않고 가동범위가 넓지 않아도 콕콕 짚어서 알려주니 효과가 크네요~힘듦도 배가되고요^^
칸*
10/3/2021
프리챕터에서 미리 준비할점이나 어떤방식인지 설명해주셔서 이해에 도움이 되어서 적응하기에 좋았고 의욕이 많을때라 제공되어서 좋았습니다 쉽게 따라할수 있게 예시가 주어져서 좋았고 각 챕터마다 간단한 목표가 있어서 하나씩 목표달성하면서 계속 작은 성공하는 경험들이 쌓여서 포기하지않고 계속 도전하게됌
누*
12/1/2021
실생활에 적용하기 좋았고 운동도 몸을 잘사용하게 지도해 주셔서 좋습니다
채**
10/29/2021
힘들지만 하루하루 뿌듯해하면 지속하고있어요!
다*
10/18/2021
운동이 효과적이고 식사훈련은 힘들지만 천천히 먹는연습은 좋은거같아요
박**
10/17/2021
생리도 다시 시작하였고 더이상 먹고 뱉지 않아요
Y***
10/16/2021
어느 부분에 자극이 가야하는지 자세한 설명과 운동 진행 속도도 만족해요