퇴근이후 스트레칭을 통해 간단히 근육을 풀어줄수 있어서 아침에 일어날때 순간 느끼는 근육통증이 덜하고 출근길이 가벼워지는게 느껴지네요. 꾸준히하는게 중요하겠죠?ㅋㅋ

자세 설명이 부족. 실습시 시간종료나 강의시작에 대한 알림이나 멘트가 없음

내 몸을 더 관리할 수 있는 좋은 습관 만들기. 꾸준함만이 답이란걸 이미 알고 있는 사람들에게 강력강력 추천해주고 싶어요. 잘못된 혹은 유의해야할 스트레칭이나 마사지, 그리고 순서를 알려주는 좋은 강의라 생각합니다. ^^

스트레칭만 잘해도 피로도 다르네요.퇴근길 유용하게 잘 듣고 있어요.

아직은 좀 더 해봐야겠지만 몸에 효과가 있는 느낌이 들어요

상세하게 나누어진 커리큘럼 구성과 친절한 실습 안내

아픈 부위에 대하서 자세히 설명해주셔서 도움이 많이 되었습니다.

설명이 자세하고 왜 해야하는지를 알 수 있어서 좋았어요

이론설명이 쉽고 깔끔해서 평생 소장입니다!

목 움직임에 대한 이해와 운동방법을 알 수 있어 좋있어요

좋은데 아쉬움..김계란님 어디계세오...

실용적이라 좋습니다

ㅇㅇ

이해하기 쉽게 진행해서 좋았습니다

설명굿

조아따

좋아요

네 너무 좋아요

너무 감사합니다!!

너무 도움이 됩니다