クラス紹介

「食べ物では解決できない病気は、薬では治療が難しい」

健康的な食べ物を食べたいけど、味が悪いのでずっと食べていませんか？それとも、インターネット上にたくさんある情報のうち、どれを信頼し、何を調理すべきかわからないのですか？料理業界で30年以上働いてきたクリエイターのキム・ヒョンオクが、他では公開されていないヘルシーな食材でもうま味を最大限に生かすレシピを共有します。食べるものよりも大切な老廃物や毒素を毎日の食事で処理できるように、シンプルでおいしいレシピを持って行きましょう！

コース効果

• 体の免疫力を上げるフィトクッキングレシピを全部で16種類学べます。

• レシピや調理方法に含まれる成分が体の解毒にどのように役立つかについて、科学に基づいた健康知識を得ることができます。

• 色んな料理に使える基本のソースレシピが学べます。

推奨ターゲット

• 今、健康に気を配らないといけない状況にある50代、80代の人々

• 健康管理をしたい若者

• 家族と自分に健康的な生活を送りたい方

• 健康的な食文化を知っていて、それを日常生活にしたい人

このクラスが特別な2つの理由

❶ 30年の経験、8万人の購読者

キム・ヒョンオクのエキスパートデトックスレシピ

健康が崩れ、長い間苦労した時期がありました。長い研究を重ねた結果、それは「良いもの」を食べることだけに集中していたからだとわかりました。食べることよりも大切だったのは、食べ物を燃やした後に残った老廃物を体から排出して、炎症を起こさないようにすることでした。私はYouTubeとNaverのバンドを運営して、自分の研究で学んだ健康情報やレシピを共有しています。80,000人のチャンネル登録者と2,500人のバンド購読者が自分のヘルシーなレシピを学んでいます。

❷ 他では公開されたことのないレシピ

これは不明な科学的証拠に満ちたコースです。あちこちで簡単に見つけられるレシピでもありません。レシピは長い研究を重ねて自分で開発したもので、現在運営しているYouTubeでは一度も公開されていないメニューなので、クラス101でしか見つかりません。30年以上蓄積した自分のノウハウを活かして、簡単に自分だけのおいしいレシピを作るお手伝いをします。クラスで会いましょう！