중급
챕터 4개 · 1시간 40분
한국어 · 영어 · 일본어|오디오 한국어

클래스 소개


대한민국 보디빌딩을 평정한 살아있는 전설,
월드클래스 보디빌더 김준호의 등 운동 궁금하지 않으세요?


30년이 넘는 선수 경력과 보디빌딩 자격 교육 경험을 바탕으로 개인차를 고려한 맞춤형 등 운동 방법을 알려드립니다. 누적된 경험에만 의존한 주관적인 운동 방법은 비효율적일 수 있습니다. 운동 생리학, 기능 해부학, 트레이닝 방법론 등 다양한 운동 학문을 근거로 부상 위험없이 올바르고 명확하게 등 운동을 할 수 있는 저, 김준호만의 히든 테크닉과 노하우를 알려 드리겠습니다.

🏆 2015년 대한민국 최초 세계적인 보디빌딩 대회 올림피아 진출

🏆 2014년 벤 웨이더 다이아몬드컵 우승 - 대한민국 최초 IFBB 프로카드 획득

🏆 2013년 NABBA 코리아 초대 우승

🏆 1997년 보디빌딩 세계선수권대회 주니어 부문 우승

🏆 1989년 대한민국 역대 최연소 Mr. Korea 우승

🏆 1985년 YMCA 학생부 우승


수강 효과

  • 등 근육의 자극을 극대화 할 수 있는 트레이닝 & 테크닉 방법론을 배울 수 있습니다.
  • 등 운동 방법론 별 해부학적 이론을 배우고 적용할 수 있습니다.
  • 올바른 웨이트 트레이닝의 방법론을 배울 수 있습니다.



추천 대상

  • 월드클래스 보디빌더의 노하우와 히든 테크닉을 배우고 싶은 분
  • 올바른 등 운동 트레이닝 방법론을 배우고 적용하고 싶은 분
  • 등 근육의 자극을 느끼기 어렵고, 등 근육 사이즈 업을 원하는 분






이 클래스가 특별한 3가지 이유


❶ 월드클래스 보디빌더 김준호의

히든 테크닉과 노하우를 배울 수 있는 기회

대한민국 보디빌딩 역사에서 전무후무할 최초의 기록과 역사를 달성한 리빙 레전드 월드클래스 보디빌더 김준호의 히든 테크닉과 노하우를 배울 수 있습니다.



❷ A-Z까지 등 운동의 모든 것을 배울 수 있는 기회

등 사이즈를 넓게 만드는 방법, 광배근 하부에 효과적으로 자극을 주는 방법, 올바른 등 운동 트레이닝 방법론, 등 운동 루틴 구성의 기본 지식 등 A-Z까지 등 운동의 모든 것을 배울 수 있습니다.



❸ 전문성과 공신력이 입증된 만족도 높은 수강 후기

IFBB PRO 보디빌더, 경희대학교 스포츠의학 박사, 한양대학교 레저스포츠학과 겸임교수, 올림피아 코치 자격증 마스터, 다수의 글로벌 보디빌딩 세미나 진행 등 공신력, 강의력, 전문성 모두를 갖춘 대한민국을 넘어 세계적인 전문가 중의 전문가입니다.

커리큘럼

크리에이터

김준호

김준호

ABOUT KIM JUN HO

안녕하세요. 클래스메이트 여러분.

대한민국의 베테랑 보디빌더 김준호입니다.


주요 약력

  • 대한민국 역대 최연소 Mr. KOREA 타이틀 획득
  • 1997년 세계선수권대회 우승
  • 대한민국 최초 IFBB 프로카드 획득
  • 대한민국 최초 세계적인 보디빌딩 대회 올림피아 진출


ABOUT AWARDS

  • 1985년 YMCA 보디빌딩 학생부 1위
  • 1986년 Mr. KOREA 학생부 우승
  • 1987년 Mr. University -70kg 2위
  • 1988년 Mr. University -70kg 1위, 종합 우승
  • 1988년 아시아 주니어 선수권 1위
  • 1988년 세계 주니어 선수권 2위
  • 1988년 대한민국 역대 최연소 Mr. KOREA 일반부 1위
  • 1989년 아시아 선수권 -70kg 1위
  • 1989년 세계 주니어 선수권 -70kg 1위
  • 2013년 NABBA 코리아 1위
  • 2013년 영국 NABBA 유니버스 2위
  • 2014년 올스타 클래식 종합 MVP
  • 2014년 중국 벤 웨이더 다이아몬드컵 1위
  • 2015년 뉴욕 프로 쇼 212 보디빌딩 2위
  • 2015년 영국 바디파워 프로 쇼 212 보디빌딩 1위
  • 2015년 미스터 올림피아 212 보디빌딩
  • 2015년 코리아 그랑프리 212 보디빌딩 4위
  • 2016년 뉴욕 프로 쇼 212 보디빌딩 4위
  • 2016년 토론토 프로 쇼 212 보디빌딩 3위
  • 2016년 미스터 올림피아 212 보디빌딩
  • 2016년 아시아 그랑프리 212 보디빌딩 9위
  • 2017년 시카고 프로 쇼 212 보디빌딩 5위
  • 2017년 토론토 프로 쇼 212 보디빌딩 2위
  • 2017년 템파 프로 쇼 212 보디빌딩 4위
  • 2017년 미스터 올림피아 212 보디빌딩 11위
  • 2018년 루마니아 머슬페스트 프로 쇼 4위
  • 2018년 아일랜드 머슬 컨테스트 프로 쇼 212 보디빌딩 5위
  • 2019년 아일랜드 프로 쇼 212 보디빌딩 5위
  • 2019년 뉴욕 프로 쇼 212 보디빌딩 4위
  • 2019년 푸에르토리코 프로 쇼 212 보디빌딩 4위
  • 2019년 몬스터짐 프로 쇼 212 보디빌딩 6위
  • 2020년 몬스터짐 프로 쇼 212 보디빌딩 1위
  • 2020년 미스터 올림피아 212 보디빌딩
  • 2021년 몬스터짐 프로 쇼 212 보디빌딩 1위
  • 2021년 미스터 올림피아 212 보디빌딩
  • 2022년 타일랜드 프로 쇼 9위

ifbb_pro_kimjunho

ifbb_pro_kimjunho

김준호 보디빌더

김준호 보디빌더

이 클래스와 비슷한 추천 클래스

월드클래스 보디빌더 김준호의 하체 운동 마스터 클래스피트니스  |  김준호
고객센터오전 10시 ~ 오후 6시 (주말, 공휴일 제외)
주식회사 클래스101
대표 공대선
서울특별시 강남구 테헤란로 415, 4층(삼성동, 엘7강남타워)
대표전화 : 1800-2109
이메일 : ask@101.inc
사업자등록번호 : 457-81-00277
통신판매업신고 : 2022-서울강남-02525
클라우드 호스팅 : Amazon Web Services Korea LLC
사업자 정보 자세히 보기
클래스101은 통신판매중개자로서 중개하는 거래에 대하여 책임을 부담하지 않습니다.