기본적인 것 들 (스쿼트,런지,푸쉬업 등등) 부터 들으면서 기초를 다지니까 확실히 듣기 전보다 운동 자극이 달라졌어요. 무릎이나 관절 무리가 덜 가는 것도 사실입니다! 운동 커리큘럼도 좋지만 무엇보다 스트레칭 커리큘럼이 너무 좋아요. 아직도 고민하시나요? 얼른 클래스 끊으세요 ㅠㅠ 삶의 질이 달라짐