안녕하세요 ! 반갑습니다.

여러분들께 괜찮다는 소리 듣고 싶은 괜찮은최코치 최진혁 트레이너 입니다.

요즘 가장 핫한 클래스101을 통해서도 인사드릴 수 있게 되어 감회가 새롭네요.

수많은 운동 전문가, 크리에이터들 중에 지극히 작은 한 사람이겠지만 저만이 전달할 수 있는 노하우와 스토리의 가치를 제공해드리며 정말 '괜찮은' 크리에이터가 될 수 있도록 노력하겠습니다. 잘 부탁드립니다 ! ^^

자격 및 경력 사항

13년 경력의 전문 트레이너

생활체육지도자 자격 이외 체형교정, 재활운동 관련 20개 이상 자격 및 교육 이수

현)괜찮은피티 대표, 아임파인몰 대표

현)F플랫폼 체형 교정 관련 원데이 클래스, 온라인 트레이닝 분야 평균 평점 4.86 / 5.0

네이버 엑스퍼트 활동

전)대형 피트니스 센터, 피티스튜디오 근무, 기업 및 복지 시설 출강

인체의 건강과 운동 관련 공부를 하면서 실제 현장에 나와 가장 먼저 만났던 대상자분들은 젊고 건강한 일반인들이 아니었습니다. 65세 이상 비만,고혈압,당뇨,파킨슨,심혈관질환 등 생활습관병(성인병)이라고 불리우는 질환자 분들 이었죠. 노인분들이라 운동을 한다고 해서 뚜렷한 겉모습의 변화는 없었지만 점점 혈색이 좋아지시고 활기를 되찾아가시는 모습을 보고 이 일에 대한 큰 보람을 느끼게 되었습니다. 몸이 아픈 어르신들께는 운동을 할까 말까, 이게 좋을까, 저게 좋을까 비교하고 고민하는 시간 자체가 가장 쓸데없는 고민이었을거에요. 조금이라도 빨리 시작해야 건강이 더 나빠지는 것을 늦출 수 있을테니까요. 간절함이었죠.

지난 과거에 비해 운동이 대중화 되었습니다. 바디프로필이 유행이에요. 체형교정도 꼭 필요한 부분이지요. 피티와 필라테스도 대세구요. 아마 지금 이 글을 보시는 분들도 자신의 건강관리와 운동에 관심이 있는 분들일거라 생각이 됩니다. 특히 늘 불편한 나의 몸, 나의 체형과 건강에 관심이 있으신 분들이겠지요. 살면서 한 번쯤은 가장 멋지고 건강한 순간을 남기기 위한 나름의 무언가를 계획하고 있으실거에요.

그런데 진짜 필요한 것은 누군가가 전달하는 노하우나 인플루언서가 말하는 루틴에 대한 정보들, 그리고 무엇이 어떻게 좋다고 하는 그런 제품들보다 그게 무엇이든 조금이라도 빨리 스스로 결정하고 실행할 수 있는 결단력과 실행력입니다. 이미 수많은 정보들에 노출되어 있고, 쉽게 찾을 수도 있고, 심지어는 이미 다 알고 있는 내용입니다. 그런데 우리는 정작 머릿속에 있는 것들을 실행으로 옮기지 못해요.

여러분 간절하신가요? 정말 변화를 경험하고 싶으신가요?

그렇다면 일단 실행 먼저 하고, 그 다음에 다른 고민을 해보세요.

출발선에 멈춰있는 것보다 한 걸음이라도 내딛어보는게 중요합니다. 0보다 1이 크니까요. 아무것도 하지 않는 것보다 뭐라도 하는게 훨씬 더 이득입니다. 그러다보면 어느새 변화되어있는 여러분의 모습을 마주하실 수 있을거에요.

좋은 습관을 들이기 위한 여러분들의 시작과 도전을 늘 응원하고 돕겠습니다.

모두 힘내세요 !