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このクラスでは 14点の作品を作ります。

作品1点につき制作にかかる時間の目安は10 分から 30 分です。

  • ビーガンホワイトソースとノーオーブングラタン

  • タッカルビのような食感の大豆ミートの炒め物

  • オイルフリーのキンポウゲそば

  • オートミールギョーザ

  • ベーシックライスクッキングとローズビートラディッシュ

  • 適切な野菜蒸し

  • オイルフリーのシンプルな玄米大根シチュー

  • ゆで昆布

  • ナツメヤシのピーナッツ煮込み

  • カサネニのシンプルな野菜スープ

  • キンポウゲのリゾット

  • 焼きナスのガーリック和え

  • 麦味噌炒め (麦肉みそ)

  • 大麦バーガーパティ

こんなことを学びます

塩の使い方

味の基本、塩。あれは野菜本来の甘さを引き立てます。

野菜をきちんと手入れする方法

マクロビオティックをベースにした野菜を茹でたり蒸したりする方法を学びましょう。

無糖の料理を無限に作る

乾燥ナツメヤシでペストを作ります。料理の未来は違うでしょう。


マイアクアへようこそ。

シンプルなベジタリアン料理の世界へようこそ

ミアクアのヴィーガン料理教室とは 毎日の食事と生活を改善する授業それは。


食べるってどういう意味、 身体を形作り、心に影響を与える貴重なものこれです。


だから、シンプルだが美味しくて調和のとれた食事を食べることによって 健康になるだけでなく、何よりも人生を喜びに満ちたものにします。そんな毎日の食事の作り方をお教えしたいと思います。


100% シュガーフリー、

安心して食べられる健康食品

ミャクアズ・レストラン 砂糖のボトルは一本も入っていません。 代わりに、ナツメヤシと呼ばれるドライフルーツからペストを作って使用します。基本的には塩ひとつで野菜の甘みが引き立ち、旨味が必要な時に使われます。家族で 糖尿病の方でも安心して食べられる料理を提供しています。


日本で現地で学んだ

誠意の味

思いがけない北海道旅行で、ヴィーガンレストランに立ち寄りました。あまり期待せずに行った場所だけど、多すぎる 丁寧で奥深い味わいこれが起こりました。以前はスパイスがたっぷり入っていた料理が恥ずかしかったです。韓国に戻ったとき、その場所を忘れていませんでした。私はすべての仕事を辞めて、下手な日本語で書かれた履歴書を持って日本に戻りました。


お金もいらないし、床で寝ることもできるから、ここで働いて料理も習いたいというのは。 そんなふうに、私の人生を変えてくれるマスターに出会いました。


日本料理、

韓国の食材から新しいフレーバーが生まれました。

オーガニック・ヴィーガンレストラン「伊田大喜善」の日本本社で春山明子氏に師事したのですが、どれも私が直接学んだ料理です。簡単ですが 韓国では他では見たことがない特別な味です。 それらの皿を塗って 韓国で簡単に入手できる食材を使ってレシピを再現しました。 直接購入したり、海外のフードコーナーに行かなくても、醤油と味噌を使って作っています。


良質な塩で

味をしっかり捉えた料理

ベジタリアン料理は新鮮です認知度も高いです。でも ミャクアの料理にはどれも塩味があります。 塩は人間の生存に欠かせない大切なものです。 一般的に話されている「減塩」という言葉は朝鮮時代から存在していたのでしょうか?そうではありません。 低塩分という言葉の由来 「精製塩」が出てきたのでそれでおしまい。塩分が少なくてめまいを感じたことはありませんか?何が合うのか、どんな塩を選ぶべきかなど 料理の基本、適切な塩の話 やっぱり、やるよ。


ヴィーガンになって20年になる日本語教師

直接語られる理論上のストーリー

작년 한국 오프라인클래스 당시 (왼 아키코선생님 / 오 먀쿠아)

昨年の韓国語オフライン授業の時(アキコさん/オ・ミアクア)

私の先生に料理を教えたのは韓国の人でした。もともと哲学の教授だった人が、料理だけでなく、何のために生きるべきか、どう生きるべきかについても教えてくれました。イタダキゼンとミャクアは? 私たちは強い東洋哲学に基づいて貴重な料理を作ります。 単なるレシピガイドではありません いろんな話も楽しみにしていてください。


誰でもできる

楽しい料理の数々

ナイフは持ったことがない 初心者でも簡単に料理が作れます。 あまり怖がらないで、注意深く従ってください。アラカルト料理を教えるだけでなく、その応用方法も学びます。包丁の持ち方、使い方、圧力鍋の使い方、計量スプーンの見方など 最初からお知らせします。 楽しければ、新しい食材を使った料理を楽しんでいることに気付くでしょう。


大切な皆さまのお越しをお待ちしています。
クラスで会いましょう:)

クリエイター紹介

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