こんなことを学びます

クライミングの基本

ホールドの踏み方からグリップのコツまで、動きの基本

難しいスキルをマスターしよう

中級・上級者向けクライミングテクニック５つ

クライマーのための特別練習

チョン・ジョンウォンの耐久力、ボルダリング訓練、体のパーツ別強化方法

けが防止ウォーミングアップルーティン

怪我なく安全にクライミングをするためのストレッチとウォーミングアップルーティン

クラス紹介

スポーツクライミングをより安全に、より楽しく、よりダイナミックに！

スポーツクライミングの韓国代表であるチョン・ジョンウォンのクライミングクラスです。

クライミング用語やテクニックについて理解し、高度なテクニックまでマスターしてみましょう。安全かつ継続的に成長できるよう体調管理とトレーニング方法について教えます。チョン・ジョンウォンの体調管理方法とトレーニングルーティンをすべて公開します。"

ボルダリング世界クラス、チョン・ジョンウォンが

あなたのクライミングの先生になります。

受講後に期待できる効果

けがをすることなく安全にクライミングを楽しむことができます。
クライマーに欠かせない持久力と筋力を高めます
難易度の高いコンビネーションを通してレベルの高いことにも挑戦できます。
問題解決のノウハウを学ぶことができます。

こんな方におすすめ

ボルダリングのスキルを向上させたいクライマー
怪我のため体を休めないといけなくなったクライマー
長い間レベルアップできていないクライマー

このクラスが特別な3つの理由

❶ クライミングスキルのすべて

クライミングがなかなか上達しないなら、このクラスを通してレベルアップしましょう。基本のテクニックから、「デッドポイント」を使った高度なテクニックまで。普段難しいと感じていた技術を韓国代表選手出身のクライマーチョン・ジョンウォンから学んでみましょう。

❷ チョン・ジョンウォンのクライミングクラス！一緒にトレーニングしましょう！

第5章と第6章には、クライマーが必要とする力量と筋力を強化するためのトレーニングが含まれています。クライマーとして必要な握力はもちろん、柔軟性や弾力性まで備わっているチョン・ジョンウォンが実際にトレーニングしている内容を共有します。自分の身体能力に合った難易度を選んでコツコツトレーニングすれば、レベルアップだけでなくケガ防止にもつながります。

❸ ルートファインディングのコツ、

実践的な解決方法から解説まで

プロの選手から学ぶクリエイティブな問題解決方法に驚くこと間違いなし！チョン・ジョンウォン選手のクリエイティブなルートファインディングについて詳しく教えます。ボルダリングの難易度ごとの解決方法や解説映像を見ながら実際に練習してみましょう。

EVENT

「VSチョン・ジョンウォン」受講レビューイベント

クラスメートのために特別なイベントを用意しました！第4章を受講したら、授業で学んだコーディネーション技術を組み合わせてV5問題を解きましょう。講座のレビューをハッシュタグを付けてInstagramにアップロードすれば、イベントへの申し込みができます。毎月1日にベストレビューを2つ選び、1か月間のB.BLOC利用券を差し上げます。

📣 イベントへの参加方法

チョン・ジョンウォンクラスを受講してください。

コンビネーションを活用したV5レベルの問題を3つ解いてください。

問題解決ビデオと受講レビューを#천종원을이겨라 #클래스101천종원のハッシュタグを含めて、SNSにアップロードしてください。

📣 お知らせ

B.BLOC松島店と江南店のどちらかを選ぶことができます。
インスタグラムやNAVERブログでも参加できます。
イベントに参加するにはハッシュタグを含める必要があります。
イベント期間は、2022年11月8日から2023年3月31日までです。

カリキュラム

クリエイター紹介

チョン・ジョンウォン(Chon Jongwon)

クライマーチョン・ジョンウォン

経歴

第32回東京オリンピックスポーツクライミング韓国代表
第18回ジャカルタ・パレンバンアジア競技大会スポーツクライミング韓国代表

受賞歴

2020年第40回全国スポーツクライミング選手権コンバインド優勝
2020年第40回全国スポーツクライミング選手権ボルダリング優勝
2020年第40回全国スポーツクライミング選手権リード優勝
2019年第39回全国スポーツクライミング選手権ボルダリング優勝
2019 FSCクライミングワールドカップ第6回ボルダリング銅メダル
2018 IFSCクライミング世界選手権ボルダリング銀メダル
2018年第18回ジャカルタ-パレンバンアジア競技大会スポーツクライミング男子コンバインド優勝
2018年第38回全国スポーツクライミング選手権大会コンバインド銀メダル
2018年第38回全国スポーツクライミング選手権大会ボルダリング選手権優勝
2017 中国オープンスポーツクライミング競技ボルダリング部門優勝
2017 IFSCクライミングワールドカップ第6回ボルダリング優勝
2017 IFSCクライミングワールドカップ第5回ボルダリング優勝
2017 IFSCクライミングワールドカップ第2回ボルダリング優勝
2016 ラ・スポルティーバ・レジェンドオンリー・ボルダリング・トーナメント優勝
2016 IFSCクライミングワールドカップ第7回ボルダリング優勝
2016 IFSCクライミングワールドカップ第5回ボルダリング優勝
2016 IFSCクライミングワールドカップ第3回ボルダリング優勝
2016 アジア選手権ボルダリング銅メダル
2015 IFSCクライミングワールドカップ第5回ボルダリング銅メダル
2015 IFSCクライミングワールドカップ第4回ボルダリング優勝
2015 IFSCクライミングワールドカップ第3回ボルダリング銀メダル

インタビュー

Q. クライミングに挑戦する人にどんなことを感じてほしいですか？

何より、クライミングそのものの魅力を感じてほしいです。クライミングの楽しさを知って、これからも健康に趣味として楽しんでいただければと思います。

Q. クライミングの世界ランキングでアジアで初めて1位になったときの気持ちはいかがでしたか？

大会で良い成績を収め、多くの人に認められるようになり、もっといい姿をお見せしたいと思うようになりました。それ以降、責任感を感じつつ、クライミングにもっと真剣に取り組むようになりました。

Q. 受講生に伝えたいことは何ですか？

まず第一に、このクラスを受講していただきありがとうございます。このクラスが、クライミングが好きでもっと上手くなりたいと思っている人の目標を叶えるために役立てば幸いです。基本的なスキルから高いレベルのノウハウまですべて含んでいるので、クラスをしっかり受講し、トレーニングを続ければ、確実にスキルが上がります。