クラスについて

現代人に最もよく見られる脊柱側弯症だけ！背骨のバランスが崩れているため、背骨に特有の運動をする必要があります。Keischlossは、ドイツのハンス・ルドルフ・ヴァイス博士が運営する韓国で唯一のシュロスのベストプラクティスプログラムで、SOSORTのガイドラインに基づいており、脊椎に特化した教育演習を専門としています。このクラスは、シュロスを経験したことがない一般の人でも簡単に脊椎の状態を理解し、カスタマイズされた脊椎エクササイズを続けられるように設計されています。KeishrothのSon Se-Ah院長のノウハウに従い、ご自宅でお気に入りの脊椎エクササイズを見つけてください。

コース効果

• シュロスの基本的な動きを繰り返すことで、体の変化を感じることができます。
• 自分の姿勢を確認して、正しい姿勢を見つけることができます。
• 脊柱側弯症全般や症状ごとのエクササイズについて学ぶことができます。

推奨ターゲット

• 普段、私の姿勢が良くないと思っている人
• 私の体がアシンメトリーだと思っていた人
• 脊柱側弯症のみで、サイドエクササイズをしたい人

このクラスが特別な2つの理由

❶ シュロス、背骨に最適な脊椎エクササイズ！

シュロス、背骨のお気に入りのエクササイズ！脊柱側弯症の達人であるキースロスのCEO Lee Sang-Gilのもとで長年学んできたシュロス法についてお話しします。脊柱側弯症は、さまざまな面から確認・理解・運動する必要があるため、なかなか手が届きにくいです。このセクションを自宅で簡単にフォローできるように、誰でも理解できる初心者向けアイレベルコースです。フォローすると、自分がどのように変化したかがわかります。

❷ 科学に基づいた運動が含まれます。

脊柱側弯症の動きは、脊柱側弯症の分類によって異なります。このクラスを受講すると、自分の脊椎分類が認識されて適切な運動を選択する手引きになり、運動している自分の写真を撮ってクラスと比較すると変化を感じることができます。カイシュロスのシュロスで運動の仕方を学んだ後 治療前と治療後の結果が異なる臨床試験があります。自分の考えを込めてただエクササイズをするのではなく、科学的なエビデンスや論文を通してのみ脊椎の動きを体験することができます。