안녕하세요. 필라테스, 자이로토닉, 웨이트 등 다양한 움직임에 대해서 항상 배움의 자세를 가지고 있는 저는 물리치료사이자 필라테스 강사인 리커버리센터 수빈입니다.
리포머라는 기구를 통해 필라테스의 즐거운 세계로 여러분을 초대합니다.
건강에 대해 관심이 많은 요즘, 코로나때문에 홈트레이닝 시장이 많이 커져있는 상황입니다. 하지만, 그만큼 잘못된 운동을 하고 계신 분들도 많아졌습니다.
운동의 방법은 무수히 많고, 운동의 목적은 다이어트, 통증케어, 자기관리 등 다양하지만 어떤 운동이든 올바른 자세 그리고 제대로 된 움직임을 이해하고 수행해야 부상 없이 우리가 원하는 목적을 달성할 수 있습니다.
여러분들을 부상 없이, 지루하지 않고 재미있게 운동할 수 있게 제가 도와드릴게요. 저와 함께 집에서 필라테스로 건강을 챙겨보세요! 꾸준히 하시다보며 어느새 변해가는 나의 몸을 더욱 더 사랑하게 될 겁니다.
