100세 인생, 시니어의 건강을 책임지고자 건강운동라이프의 열정이 가득 담긴 강의입니다.

운동이라는 반복된 과정은 권태를 만들어낼 수 있지만 왜 해야하는지 알고 하는 운동은 재미를 불러 일으킵니다.

가천대학교 운동재활학과 출신의 강사가 계획한 과학적인 운동 프로그램 순서로 똑똑하게 운동해봐요!