명상, 경험 많은 전문가에게 배우세요.
안녕하세요. 친절하고 구체적인 명상 안내자 이현정입니다.
10년간의 직장생활이 무너지고 나서 삶을 돌아보게 되었어요. 밉기만 한 나를 어떻게 해야 할지 몰라 쩔쩔맸습니다. 천천히 명상이 제 삶 안에 스며들면서 마음이 편해지고 나에게 친절해질수 있었습니다. 자신으로 살아가기 힘든 사람들과 나누고 싶어 시작한 명상 안내를 5년 동안 1000여 명의 분들에게 나누었습니다.
Be Simple 명상은 10년간 명상을 해온 개인의 경험과 5년간 명상을 지도해온 지식과 참가자들의 후기가 쌓인 내용입니다. 어렵게 느껴질 수 있는 명상을 조금 더 쉽게, 꾸준히 할 수 있도록, 친절하고 구체적으로 안내해 드립니다. 보다 많은 사람이 명상을 통해 조금 더 괴로움에서 벗어나고, 조금 더 자유로워지시길 바랍니다!
MBSR 마음챙김명상 전문가, 명상 상담 명상전문지도사 자격, 미얀마 마하시선원 위빠사나 수행 등을 하였습니다. 명상 클래스, '명상하고 앉아있네'를 운영하고, 명상 워크북을 출간하였습니다.
