안녕하세요. < 근육 연구소 > 입니다.

ABOUT 근육 연구소

1. 한국체육대학교 운동건강관리학 전공
2. 근육연구소 소장
3. 렌전드 트레이닝 센터1, 2호점 센터장
4. 호텔신라 삼성 R&D 트레이너
5. 크로스핏 BF 헤드코치
6. 크로스핏 SN 매니저
7. 샤르망 피트니스 센터 트레이너

저는 한국체육대학교를 졸업하고 근육연구소를 설립하여 지난 8년간 필드 최전선에서 사람들의 몸이 어떻게 움직이고 기능하는지, 왜 사람들이 아프고 다치는지 연구해왔습니다.

예측 불가능한 급성 사고를 제외하면 우리 몸에서 일어나는 통증의 대부분은 잘못된 자세 습관이나 특정 근육 과사용에 의한 손상이 원인이었습니다.

때문에 특정 부위에 불편감이나 통증을 가지고 있다면 원인이 되는 근육에 직접 조치를 취해야 합니다. 헌데 오늘날 소위 말하는 전문가, 병원 등지에서는 근본적 원인이 되는 근육에 대한 조치보다는 결과로 나타난 염증 및 통증 처치에만 집중하고 있는 현실입니다.

이러한 잘못된 접근 방법 때문에 소비자들은 만성적인 통증을 안고, 감내하며 살아가게 됩니다.

제가 오프라인에서 하루 처치할 수 있는 고객의 수는 6~8명 남짓입니다. 하지만 국내 관절 및 근육 불균형으로 통증을 호소하시는 분들은 수십, 수백만 명이 있을 것입니다. 이러한 물리적 한계를 어떻게 극복할까 고민하던 차에 CLASS 101으로부터 좋은 제의를 받아 <셀프 통증 관리 클래스>를 제작하게 되었습니다.

해당 클래스에서는 클래스 메이트 여러분들이 일상 생활 중 발생하는 다양한, 크고 작은 통증들의 원인을 설명하고 궁극적인 해결 방법은 무엇인지 소개합니다.

뿐만 아니라 해당 클래스에서 얻은 지식들은 평생에 걸쳐 몸이 아플 때, 친구나 가족 등 주변인들이 만성적인 통증을 호소할 때 직접적인 도움을 줄 수 있는 것들입니다.

<셀프 통증 관리 클래스>를 통해 불편한 부분을 스스로 해결하고 건강한 삶을 영위할 수 있을 것입니다.