안녕하세요. 19년째 요가티처로 활동하고 있는 '임안나'입니다.
제가 오랜 시간 수련하고 안내하는 포레스트요가 (Forrest yoga)는 미국에서 만들어진 요가로 현대인의 삶의 방식과 식습관, 심리 변화에 따라 겪고 있는 다양한 몸과 마음의 통증과 스트레스, 트라우마를 치유하는 것에 초점을 맞춰 진행되는 것이 특징입니다.
해부생리학과 심리학, 뇌과학을 바탕으로 구성된 체계적인 수련법을 통해 현장에서 만나는 많은 회원분들이 몸과 마음이 치유되는 경험을 하고 계세요.
요가가 주는 효과들이 매트 밖의 삶과 자연스레 연결되는 것이 참 좋습니다.
숨 쉬는 법을 알게 되니 수많은 관계 속에서 숨 쉬듯 대화하며 살아갑니다.
