안녕하세요 일상에서 지속 가능한 웰니스 셀프케어 요가 명상을 전하는 김윤경입니다.
저는 그동안 요가센터, 학교, 기업체 강의, 웰니스 리조트, 암 면역 센터에서 요가 명상 프로그램을 기획하고 수업하였습니다. 다양한 분들과 수업을 하며 건강한 몸과 마음은
지속 가능하게 실천하는 생활 습관에서 만들어지고 요가와 명상은 좋은 도구가 된다는 것을
느낄 수 있었습니다.
혼자 하기에 어려운 요가 명상이 아닌 일상에서 쉽게 실천하고 나에게 건강한 습관과 루틴을 만들어 주는 요가명상을 저와 함께 시작해 보세요!
