여러분 혹시

“내가 잘 하고 있는 게 맞을까?”

하는 생각 드신 적 있으셨죠? 😊

그럴 땐!

🪞 셀프 모니터링 방법을 꼭 활용해보세요.

처음엔 동작을 그냥 흉내내기부터 시작해도 괜찮아요!

🏗️ 마치 건물을 지을 때 뼈대(골조)를 세우는 단계예요.

그다음엔 디테일을 하나씩 정돈하면서

완성도를 마감해나가는 작업이라고 생각해 주세요 :)

✔️ 연습 팁은 이렇습니다:

1. 여러 번 반복해보기

2. 본인 영상 찍고 시범 영상과 비교하기

3. 다른 점을 파악해서 직접 교정해보기

👀 체크하면 좋은 포인트!

[상체 체크]

1. 어깨-골반 정렬 (스퀘어 유지)

2. 손끝 모양 (발레 손가락!)

3. 손등 방향 & 팔 모양

[하체 체크]

4. 무릎이 끝까지 펴졌는지

5. 턴아웃 유지되고 있는지

6. 힙이 뒤로 빠지지 않았는지

7. 발끝 포인이 정확히 되었는지

🙌 너무 어렵게 느껴지신다면,

일단 상체만 교정, 그 다음에 하체만 교정

→ 마지막엔 상,하체까지 교정해서 연습 연결해보세요!

작은 디테일들이

전체 동작의 느낌을 확 바꿔준답니다✨

우리 같이 열심히 연습해봐요!🩰