안녕하세요. 아이나입니다.

저는 오랫동안 심리학, 명상, 요가, 자기성장 분야를 공부하며 사람의 마음과 의식의 변화에 관심을 가져왔습니다.

국내외 다양한 환경에서 생활하고 일하며 수많은 사람들을 만났고, 그 과정에서 관계와 감정, 불안과 자기비판에 대한 깊은 고민을 해왔습니다.

현재는 유튜브 채널 '빨간구두'를 통해 책과 마음공부에 관한 이야기를 나누고 있습니다.

이 강의는 제가 수년간 공부하고 경험하며 얻은 통찰을 바탕으로, 반복되는 상처와 자기비판의 패턴에서 벗어나 자신을 존중하는 삶으로 나아갈 수 있도록 돕기 위해 만들었습니다.

완벽해지는 방법이 아니라,

있는 그대로의 자신을 이해하고 더 나은 선택을 시작하는 방법을 함께 나누고 싶습니다.