안녕하세요. BODY OWNERS의 신우철입니다.

저는 지난 15년 동안, 사람들에게 몸을 어떻게 움직여야 하는지 가르쳐 왔습니다. 이 일을 시작한 이유는 단순했어요. 사람들이 힘들어하는 게 싫었습니다. 그래서 몸을 어떻게 써야 하는지, 그 움직임의 원리를 깊이 파고들었고, 그 과정에서 정말 다양한 분들을 만났습니다.

그중 기억에 남는 분들이 있습니다. 주말마다 등산을 다니고 여행을 즐기시던 분들이었어요. 그런데 몸이 하나둘 불편해지더니, 어느 날부터는 여행을 가도 호텔 로비에만 앉아 계시더라고요. 그 모습이 참 안타까웠습니다.

오랫동안 현장에서 한 분 한 분 직접 만나며 느낀 게 있습니다. 많은 분들이 게으르거나 의지가 약해서 몸이 달라지지 않는 게 아니라는 것. 그저 잘못된 순서로, 너무 열심히 해왔을 뿐이라는 것이었습니다. 불편한 곳만 풀고, 그 자리만 붙잡다 보니 늘 그때뿐이었던 거죠.

그래서 저는 순서를 바꿔보기로 했습니다. 가장 먼저 세워야 할 몸의 중심부터요. 이 클래스는 그 첫걸음입니다. 하루 15분, 14일 동안 무너진 중심을 천천히 다시 세우는 과정이에요.

더 많은 분들이 자기 몸을 스스로 이해하고, 남에게 맡기는 대신 직접 리드하며 살아가셨으면 합니다. 그 변화의 시작을, 여기서 함께하겠습니다.

몸을 맡기지 마세요. 몸을 리드하세요.