절대 긍정, 찰스 조 크리에이터

'지속가능한 건강'을 전하는 시니어 피트니스 모델 찰스조 입니다.

20년간의 해외 생활을 코로나로 청산한 후, 보디빌딩을 시작하고 새로운 인생을 살고 있습니다. 시니어 모델로 활동하며 건강과 운동을 주제로 교육하고 있습니다. 더욱 많은 사람에게 건강한 몸과 마음을 유지하는 건강관리법을 전달하고자 클래스를 준비했습니다. 건강한 영향력을 지닌 찰스 조의 시니어 피트니스 노하우와 지속가능한 건강 비법을 알려드리겠습니다.

관련 이력

1. 보디빌딩 생활 스포츠 지도사 보유
2. 생활스포츠지도사 (중앙대학교, 건국대학교) 연수 교육 담당
3. 서울시 50 플러스 재단 컨설턴트

수상 이력

1. 2021 Mr. YMCA 대회 마스터즈 보디빌딩 2위
2. 2021 월드스포츠탑모델쇼 미디엄 부문 우승
3. 2021 월드스포츠탑모델쇼 전연령대 남자부 우승
4. 2022 미스터&미즈 코리아 마스터부문 우승
5. 2022 WBFF(World Beauty Fitness & Fashion) 코리아 머슬킹

클래스 메이트들에게 하고 싶은 이야기

운동과 영양, 식습관부터 휴식 및 관계(소통) 등 지속가능한 건강을 위한 저만의 지식과 노하우를 담았습니다. 클래스메이트분들은 영상을 반복해서 시청하며 충분히 내용을 숙지하여 지속가능한 건강관리법을 꾸준히 실천해주세요. 다만, 절대 무리하지 말고 자신만의 속도로 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다.

도전하지 않고 열정이 없는 사람은 단지 순풍이 불어주기만을 기다리는 돛단배와 같습니다. 저는 말로만이 아닌 행동으로 보여줌으로써 꿈을 포기하는 사람들에게 어떻게 꿈을 다시 꾸게 하고 그 꿈을 이룰 수 있게 할 수 있는지 알려주고 싶습니다.

Change your body, Change your life!

건강을 통해 삶을 변화시키세요!