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요가강사로 10년째 활동중이며 유튜브 "요가테라스" 채널을 운영중입니다.
임신중일때부터 순산과 빠른 산후회복을 위해서 열심히 운동하던 중 다른 산모님들과 산후맘들에게도 힘이 되어 드리고 싶다는 생각으로 영상 제작을 시작하게 되었습니다.
좋은 음식을 먹고 적절한 운동만큼 좋은 태교가 있을까 싶습니다.
실제로 임신중에 운동하면서 아이의 태동을 많이 느끼기도 했구요^^
산후기간에도 올바른 방법으로 각 시기에 맞는 운동을 한다면 바르고 또 빠른 회복을 하실 수 있을뿐만 아니라 임신 이전의 몸매로 돌아가시는것도 어렵지 않습니다.
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요가강사로 10년째 활동중이며 유튜브 "요가테라스" 채널을 운영중입니다.
임신중일때부터 순산과 빠른 산후회복을 위해서 열심히 운동하던 중 다른 산모님들과 산후맘들에게도 힘이 되어 드리고 싶다는 생각으로 영상 제작을 시작하게 되었습니다.
좋은 음식을 먹고 적절한 운동만큼 좋은 태교가 있을까 싶습니다.
실제로 임신중에 운동하면서 아이의 태동을 많이 느끼기도 했구요^^
산후기간에도 올바른 방법으로 각 시기에 맞는 운동을 한다면 바르고 또 빠른 회복을 하실 수 있을뿐만 아니라 임신 이전의 몸매로 돌아가시는것도 어렵지 않습니다.

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