"제 강의 영상을 켜면 기능성 트레이닝의 매력에서 빠져나오실 수 없을 겁니다."
안녕하세요. 고양시 화정동에 있는 토탈핏 대표이자 기능성 트레이닝 코치 이주헌 입니다.
지난 10년간 수많은 회원님들을 직접 지도하며 운동을 "시키기만 하는 것"보다 회원 한 분 한 분의 움직임과 운동 목적에 맞춘 체계적인 기능성 트레이닝을 진행하고 있습니다. 특히 불가리안백을 비롯해 케틀벨, 클럽벨 등 소도구와 맨몸을 활용한 기능성 트레이닝을 전문적으로 코칭하며, 단순히 운동 동작을 따라 하는 것이 아닌, 몸을 더욱 효율적으로 사용하는 방법과 올바른 움직임을 익혀 운동 효과를 극대화할 수 있도록 수업을 진행하고 있습니다.
그 결과 화정동에서 운동을 제대로 배울 수 있는 기능성 전문 피티샵으로 입소문을 얻으며 꾸준히 회원님들과 함께하고 있습니다. 쌓아온 경험을 바탕으로, 기능성 소도구의 매력과 누구나 안전하고 효과적으로 언제, 어디서나 맨몸 운동을 할 수 있는 방법을 영상에 담으려 최선을 다하고 있습니다.
올바른 기능적 움직임을 통해 퍼포먼스와 운동 효율을 높일 수 있는 트레이닝을 경험해보시길 바랍니다. 제가 끝까지 함께 하겠습니다 !
