ํผํธํ๋
ํผํธํ๋
๐ธ ํผํธ๋์ค ์ฐฝ์ ์ ์ด๋ ๊ฒ ํด์ผ ์ฑ๊ณตํฉ๋๋ค!!!
์๋ ํ์ธ์. ์ ๋ ํผํธํ๋ ์๊ธฐํธ์ ๋๋ค. ์ ๋ ์ค๊ณ ๋ฑํ๊ต ์์ ๋ถํฐ ์ด๋์ ์์ํ์ฌ, ์ฒด์กํ๊ณผ๋ฅผ ์กธ์ ํ๊ณ , ์ฒด์ก๊ต์ก ์์ฌ๋ฅผ ๋ง์ณค์ต๋๋ค. ์ค์ ํ์ฅ์์ ํผ์ค๋ ํธ๋ ์ด๋๋ก ํ๋์ ํ์๊ณ , ์ดํ์๋ ํผํธ๋์ค ํ๋์ฐจ์ด์ฆ ๋ณธ์ฌ์์ ์ด๊ด ๋ณธ๋ถ์ฅ์ ์ง๋์ต๋๋ค. ๋ค์์ ์ง์ ์ ์คํํ์๊ณ , ์ฐฝ์ ๋ฐ๋ํ์๋ ์ฌ๋ฌ ์ฐจ๋ก ์ฐธ๊ฐ๋ฅผ ํ์์ต๋๋ค. ๋ํ, ๊ฐ์ธ ์ผํฐ๋ฅผ ์ด์ํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฐ๋ฐ, ํผํธ๋์ค ์ผํฐ๋ฅผ ์ฐฝ์ ํ๋ฉด์ ๋ถ๋์ฐ ๊ณ์ฝ, ๋ถ๋นํ ์ธํ ๋ฆฌ์ด ๊ณ์ฝ ๋ฑ์ผ๋ก ํฐ ๊ธ์ ์ ์ํด๋ฅผ ๋ณด์๊ณ , ์ด๊ธฐ ์ฐฝ์ ์ ํ ๋์๋ ์ด๋ป๊ฒ ์ค๋น๋ฅผ ํด์ผ ํ๋์ง ๋ชฐ๋ผ์ ์ฐ์์ข์ํ์๋ ๊ฒฝํ์ด ์์ต๋๋ค.
์ฐฝ์ ๋ฐ๋ํ์ ์ฐธ๊ฐํ๋ฉด์ ๋ง์ ๋ฌธ์์ ๋ถ๋ค์ด ์ด๊ธฐ ๋์ ์ ์ฒ๋ผ ์๋ฌด๊ฒ๋ ๋ชฐ๋ผ์ ์ง๋ฌธํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์๊ณ , ์ค์ ์ง์ธ๋ค๋ ๊ฐ์ธ์ ์ผ๋ก ์ฐฝ์ ์ ํ๋ฉด์ ์ ๊ฐ ๊ฒช์๋ ๊ธ์ ์ ํผํด๋ค์ ๋น์ทํ๊ฒ ๊ฒช๋ ์ฌ๋ก๋ค์ ๋ง์ด ์ ํ์ต๋๋ค.
๊ทธ๋์, ์์ผ๋ก ํผํธ๋์ค [ํฌ์ค์ฅ, PT์ต, ํ๋ผํ ์ค] ์ฐฝ์ ์ ํ์๋ ํธ๋ ์ด๋, ํ๋ผํ ์ค ๊ฐ์ฌ๋๋ค, ์๋น์ฐฝ์ ์๋ถ๋ค์ ์ฒ ์ ํ๊ฒ ์ค๋นํ์ฌ ์ด ๊ฐ์ ํผํด๋ฅผ ๋นํ์ง ์๋๋ก ํ๊ธฐ ์ํด ์ด ๊ฐ์๋ฅผ ์ค๋นํ์ต๋๋ค.
๋ง์ ์๋น์ฐฝ์ ์๋ถ๋ค์ด ๊ฐ์๋ฅผ ๋ค์ผ์๊ณ , ์ฑ๊ณต์ ์ธ ์ฐฝ์ ์ ํ์๊ณ , ๋์๊ฐ ํผํธ๋์ค ์์ฅ์ด ๋ฐ์ ํ๊ธฐ๋ฅผ ๊ธฐ์ํฉ๋๋ค.
๐ ํ) ์ฃผ์ํ์ฌ ์ง๋ค์ด์ง ๋ํ
๐ ํ) ํผํธํ๋ ์ฐฝ์ ์ปจ์คํ ๋ํ
๐ ์ ) ์คํฌํ๋ ์ค ์ฌ์ ๋ถ ์ด๊ด ๋ณธ๋ถ์ฅ
๐ 2017. ์์ธ๊ตญ์ ์คํฌ์ธ ๋ ์ ์ฐ์ ์ ํ๋์ฐจ์ด์ฆ ๋ฐ๋ํ
๐ 2016. 11~ 2017.04 Muscle&Fitness interview
๐ 2016. ์์ธ๊ตญ์ ์คํฌ์ธ ๋ ์ ์ฐ์ ์ ํ๋ ์ฐจ์ด์ฆ ๋ฐ๋ํ
๐ 2015 ํ๋์ฐจ์ด์ฆ ์ฐฝ์ ๋ฐ๋ํ ์ถ์
๐ 2015 MBC ์๋ฐฉ์ก ์ค๋์์นจ ํธ๋ ์ด๋ ์ถ์ฐ
๐ ์ ์ [๋ฏธ๋์ ์ฒด์ก์ธ์๊ฒ]