안녕하세요
현재 재활의학과 도수치료 담당 물리치료사로 근무하고 필라테스 센터에서 체형교정 다이어트 필라테스 강사로 근무하고 있는 투잡 직장인! 임상경력 9년차 필라테스하는 물리치료사, 람PT입니다.
필라테스는 운동 동작에 특정한 호흡과 함께 몸의 중심(파워하우스)을 강화하여 안정화시킴으로써 자신의 몸을 스스로 조절하고 원하는 기능을 향상시키는데 탁월한 운동으로 불균형한 체형교정에 효과적이며 더불어 안전하고 건강하게 근력 및 유연성을 향상시킬 수 있어서 다이어트하기에도 아주 좋은 운동입니다. 셀프로 교정도하고 다이어트도하는! 일석이조 홈트! 우리 함께해보아요😘🙌🙌
(*본 클래스는 체형교정/재활 필라테스 운동을 스스로 할 수 있도록 전문가의 가이드를 잡아 제작이 되는 클래스이며, 치료가 필요한 질병이 있는 경우 주의를 요합니다. 지속적인 통증이 발생하는 경우, 반드시 의사의 정확한 진단을 받아주세요.)
