_{“감정을 외면한 삶은 결국, 나를 잃게 하더라고요.”}

“감정을 외면한 삶은 결국, 나를 잃게 하더라고요.”

안녕하세요.

감정을 돌보는 가장 쉬운 루틴을 제안하는 힐링 아티스트 고민지입니다.

성악을 전공하고, 수많은 무대와 강의 현장을 오가며 살던 어느 날, 감정기복과 번아웃, 상실감 속에서 완전히 무너졌습니다.

‘감정 하나 제대로 돌보지 못한 나’와 마주한 순간이었죠.

그때부터 저는 감정을 기록하고 회복하는 일상 루틴을 설계해 실천했고, 이 루틴은 삶을 다시 붙잡는 강력한 근력이 되어주었습니다.

저는 심리 전문가가 아닙니다.

그러나 감정에 무너졌던 한 사람으로서,

회복을 위한 실천적 여정을 누구보다 깊이 이해합니다.

이 클래스는 감정 이론 강의가 아니라, 당신의 하루를 바꾸는 10분 루틴입니다.

질문을 통해 감정을 들여다보고, 매일 감정을 돌보는 근육을 함께 만들어가길 소망합니다.

“괜찮습니다.

지금 여기서부터, 다시 감정을 돌보면 됩니다.”

당신의 감정을 놓치지 않도록, 매일 10분.

마음두드림, 고민지입니다.