오늘 하루, 내 마음의 온도 지키는 작은 연습

수요일에는 내가 행동하지 못하는 게 내 탓이 아니라는 걸 함께 나누었고, 목요일에는 마음을 얼리는 사람들의 패턴을 찬찬히 들여다봤죠. 이제 금요일입니다. 오늘은 재호와 명숙의 이야기를 내 하루에 아주 작게 붙여보는 날이에요.

거창한 변화를 만들려고 하지 않아도 됩니다. 그냥 오늘 하루만, 내 마음의 온도를 조금이라도 지켜보는 연습을 해보면 충분해요.

첫 번째 - 몸이 먼저 말해주는 신호 알아차리기

재호가 명숙 앞에서 어깨가 내려