클래스, 이렇게 들었어요!
안녕하세요,
무나홈트의 무나쌤입니다.
안녕하세요 유튜브 15만 구독자 채널 "무나홈트"의 무나쌤입니다-! 어느덧 필라테스 강사 9년차에 접어들었네요. 9년간의 필라테스 강의와 요가,웨이트,폴댄스 등등 여러 분야의 운동들을 접하며 쌓아온 저만의 몸매 만들기 하우를 여러분들에게 모두 경험하게 해드릴게요.
필라테스, 어렵지 않아요
단 4주만 투자하세요
운동 소도구들을 이용한 다양한 홈필라테스
미니 짐볼, 필라테스 링, 밴드를 이용하며, 탄성을 이용해 몸에 무리가 가지 않도록 하면서 근력 강화 효과까지도 챙깁니다. 군살제거에 효과적이며, 다양한 소도구를 이용해 지루하지 않고 훨씬 재미있게 운동해볼게요!
플래너를 통한 규칙적인 홈필라테스
영상을 보고 단순히 따라하는 것을 넘어 Workout Planer 를 작성하며 꾸준히, 규칙적으로 홈필라테스를 할 수 있도록 합니다. 주 3회씩 4주 루틴 플래너이며, 루틴을 반복하는 과정에서 주위 친구들로부터 ‘너 요새 운동해?’ 라는 말을 들을 수 있을거예요!
초보자도 쉽게 따라할 수 있는 필라테스로 구성했어요
내가 느끼는 내 몸의 변화, 기대되지 않으신가요?
클래스에 필요한
키트를 소개합니다.
1. 올인원 키트
클래스에 필요한 준비물을 한번에
집에서도 안전하고 쉽게 따라할 수 있도록 운동 소도구를 모은 올인원키트 입니다.
1. 멜킨 TPE 요가매트 스탠다드 6mm(색상 선택)
2. 미니 짐볼(오렌지)
3. 멜킨 스트레칭 밴드 1.5M (옐로우 / 레드)
4. 멜킨 필라테스링(퍼플 / 핑크 / 블랙)
올인원키트
자세히 알아보기
1.멜킨 TPE 요가매트 스탠다드 6mm (12가지 색상)
6mm 두께의 매트로, 정확한 동작을 위한 최상의 밀착력을 가진 요가 매트입니다. 미끄러짐 방지 패턴으로 누구나 안정적인 운동을 할 수 있어요.
2. 미니 짐볼 (오렌지)
조금 더 집약된 운동 효과를 누릴 수 있는 미니 짐볼.
미끌거리지 않도록 개량된 표면과 자유롭게 공기 주입량을 조절할 수 있어요.
3. 멜킨 스트레칭 밴드 1.5M (옐로우 / 레드)
근력 운동과 함께 스트레칭 운동이 가능한 멜킨 스트레칭 밴드.
몸의 전체적인 밸런스를 잡아 균형 잡힌 바디라인을 유지 시켜주는데
중요한 역할을 하는 운동 도구입니다.
4. 멜킨 필라테스링(퍼플 / 핑크 / 블랙)
탄력성과 복원력을 이용한 근력 강화 운동기구.
근육이완, 자세교정, 체형교정, 내전근단련, 코어강화에 좋은 운동기구에요.
무나홈트 Workout Planner
언제든지 인쇄하여 나의 홈필라테스 루틴을 체크할 수 있도록 플래너를 PDF 파일로 제공합니다. 준비물 소개 강의에서 다운로드 받을 수 있습니다.
🚚 배송 관련 안내 입니다.
- 재고 수급 상황에 따라 키트 구성품은 다른 유사 제품으로 대체되어 출고될 수 있습니다.
- 상품 불량 및 오배송 문의는 클래스101 고객센터로 문의 바랍니다.
- 해당 클래스 키트 구매시, 구성품목에 따라 분할배송될 수 있습니다.
- 패키지는 일부 변동될 수 있으며, 변동될 시 충분히 안내됩니다.
커리큘럼
크리에이터
무나홈트
안녕하세요 유튜브 15만 구독자 채널 "무나홈트"의 무나쌤입니다-! 어느덧 필라테스 강사 9년차에 접어들었네요. 9년간의 필라테스 강의와 요가,웨이트,폴댄스 등등 여러 분야의 운동들을 접하며 쌓아온 저만의 몸매 만들기 노하우를 여러분들에게 모두 경험하게 해드릴게요❤️
첫 번째 클래스는 필라테스를 처음 시작하시는 분들을 위한 클래스를 진행하고 있어요. 누구나 운동을 시작하고 싶은 분이라면 용기내어 시작할 수 있는 클래스입니다. 필라테스 입문자 클래스에 이어서 운동이 어느 정도 익숙하고 홈트경력이 있으신 중급자분들을 위해 두 번째 클래스를 준비하고 있어요!
이미 유튜브에서 수많은 후기로 인증된 무나홈트 운동!
여러분은 어떤 운동이 필요하신가요? 무나홈트와 함께 건강한 생활을 시작해요!
