500만 원 짜리 필라테스 기구가 내 방으로!

허리·어깨 통증, 척추 측만증, 거북목 벗어나는데 기구 필라테스가 그렇게 좋다고 하던데.. 어마어마하게 크고 비싼 필라테스 기구, 우리 집에 있다면 얼마나 좋을까요?

뷰릿 홈트 세트는 집에서도 필라테스 동작을 쉽게 따라 할 수 있도록 1년 동안 연구하며 전문가들과 함께 개발한 제품이에요. 더 이상 이른 아침에 일어나서, 퇴근 후 지친 몸을 이끌고 필라테스 센터로 가지 않아도 할 수 있어요.

맨몸 홈트 보다 4배 이상 운동 효과

한번 운동하더라도 여러 번 반복한 효과가 나타나요. 튜빙밴드를 늘일 때 4Kg의 힘이 필요하기 때문이죠. 온전히 내 힘으로만 운동하는 것이 아닌 기구의 힘을 빌려 운동하면 재미는 물론 무려 4배나 높은 운동 효율을 낼 수 있어요.

여러분의 몸은 지금 얼마나 망가져 있나요?

매일 컴퓨터 앞에 앉아있다가 집에 돌아가는 길에도, 침대에서도 하루 종일 스마트폰을 바라보며 내 몸이 아우성대는 소리를 지나치지는 않았나요? 체크리스트에서 하나 이상 해당된다면 여러분의 몸에 케어가 필요한 시기입니다.

계속 굳어진 몸으로 살 수는 없잖아요.

▶︎ 경직 되었을 때 / 이완 되었을 때

별쌤은 10년 넘게 첼로를 하며 틀어진 몸과 긴장된 어깨 때문에 고생을 많이 했어요. 그래서 현존하는 수십 가지의 치료법과 운동을 접하면서 14년째 몸에 대해 연구하고 있습니다.

솔쌤은 디자이너의 꿈을 위해 앞만 보고 달리느라 정작 가장 중요한 내 몸 관리, 건강관리를 놓치고 살았어요. 컴퓨터 작업으로 밤낮없이 4년을 보내고 난 뒤, 내 몸을 방치한 상태로 바쁘게 사는 건 인간의 한 인생을 크게 보았을 때 결코 롱런할 수 없는 방향이라는 걸 깨달았죠.

평소 나의 자세가 내 인생을 결정해요.

_{솔쌤의 운동 BEFORE & AFTER}

우리가 매일 아침 일어나서 세수하고 로션 바르듯 하루의 일상 중 단 5분이라도 내 몸을 케어하는 시간을 나 자신을 위해 기꺼이 내어주어야 해요.

어떻게 앉아있는 것이 바른 자세인지, 딱딱하게 굳은 근육은 왜 풀어줘야 하는지. 생활 속에서 적용할 수 있는 습관들을 명확하게 정리해드릴게요. 원리부터 잘 이해한다면 어렵게 한 결심을 흘려보내지 않을 수 있어요.

혼자 하기 어려운 기구 필라테스

쉽게 따라할 수 있어요.

_{뷰릿으로 언제 어디서나 따라할 수 있는 상체·코어 강화 운동}

_{500만 원 상당의 부피가 큰 필라테스 기구}

자리 차지하지 않는 가벼운 뷰릿 홈트 세트로 말린 어깨와 굽은 등을 펴줄 수 있는 동작부터 비대칭 골반을 정렬해 주는 동작까지 부위별 운동을 상세히 알려드릴게요. 평소에 만성 통증, 비대칭, 나쁜 자세로 고생하고 계셨던 분이라면 이 커리큘럼으로 삶의 질이 달라질 수 있어요.

근력운동이 끝이 아니에요!

굳어진 몸을 섬세하게 마사지하는 시간

경직된 근육을 풀어주는 이완 동작을 통해 운동후 긴장되어있는 근육을 섬세하게 마사지하는 법을 알려드릴게요. 운동하기 너무 힘든 날에는 마사지 동작을 통해 내 몸의 순환활동을 도와주세요. 굳어진 몸을 섬세하게 풀어줄 수 있을거에요.

_{허리 근육 이완}

_{목 근육 이완}

혼자서는 마사지를 하기 어려웠던 부분까지 쉽게 이완할수 있도록 자세하게 설명해드려요. 내 몸을 구석구석 풀고나면 평소 뻐근했던 근육이 풀리면서 몸이 가볍고 컨디션이 한층 나아지는 걸 느낄 수 있어요!

스스로 비뚤어진 자세와 체형을

케어할 수 있어야 합니다.

운동을 할 때 머리에 물음표가 뜨지 않도록 동작 하나하나 자세히 알려드릴 예정이에요. 체계적인 커리큘럼 덕분에 클래스가 끝난 뒤에도 스스로 운동을 해나갈 수 있게 될 것입니다.

셀프 뷰릿 리포트로 운동 습관을 만들어 드려요.

_{클래스에서 활용할 SELF BEAURIT REPORT}

이번 클래스는 내가 가진 자세와 체형을 가장 아름답고 건강한 상태로 바꾸는 수업입니다. 내 몸을 집이라고 보았을 때 집을 다시 짓는다고 생각하시면 됩니다. 이건 단순히 몸무게의 영역에만 국한되는 것이 아니라 나의 삶을 바꾸는 일입니다. 여러분이 스스로 해내실 수 있도록 별쌤과 솔쌤이 정교한 클래스와 제품으로 이끌어 줄 거예요.

급변하는 시대 속에서 계속 가지고 살 수 있는 건 이제 "내 몸" 밖에 없습니다. 평생의 라이프 파트너인 내 몸을 위해 조금만 시간을 투자해 보세요. 가장 건강한 몸을 생각보다 빨리 되찾으실 수 있을 거예요. 꾸준히 함께할 준비가 되었다면, 지금부터 시작해봅시다!