전세계 3억명이 인증한,

운동 크리에이터 올블랑 TV

안녕하세요, 180만명 구독자를 보유한 홈트레이닝 유튜버 올블랑TV입니다.

바쁜 일상 속에서도, 밖에 나갈 수 없는 환경에서도, 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 올블랑 홈트를 통해 수많은 분들의 건강한 라이프스타일을 만들어 가고 있습니다.

이번 클래스101에서는 혼자 운동하기 힘들었던 분들을 위해 체계적인 커리큘럼을 구성했습니다. 지루하고 딱딱한 운동 설명이 아닌 역동적인 리얼타임 홈트레이닝으로 에너제틱 한 동기부여의 경험을 느끼게 되실 거예요.

매번 작심삼일로 끝나는 운동 다짐,

무조건 성공하는 홈트레이닝

이제 올블랑과 함께 경험해봐요

실전 운동 노하우를 담은,

4가지 핵심 포인트 최초 공개!

꾸준한 운동습관을 위해서 가장 중요한 것은 정확한 동작을 학습하고 다치지 않게 운동하는 것이에요.

실전 홈트에 앞서, 기본이 되는 운동 동작들을 정확하게 배워볼 거예요.

[올블랑 TV 티칭 포인트]

• 각 동작별 정확한 자세
• 근육이 쓰이는 부위
• 운동에 필요한 전문 호흡법
• 동작별 주의사항

최고의 연습은 바로 실전,

주차별 프로그램 구성

처음 배운 동작들을 몸으로 익히기까지는 시간이 걸리기 마련이에요. 올블랑 홈트 백과사전 커리큘럼을 통해 이론을 탄탄히 배우고 4주 '리얼 홈트' 프로그램을 통해 여러분의 운동을 완성시켜 드릴게요!

1주차 - 기초 탄탄! 운동 습관 만들기

• 새로운 운동에 적응할 수 있게 기본 동작들로 구성한 타바타 운동을 배워볼 거예요.

2주차 - 바디 라인 만들기

• 특정 부위에 집중하는 실전 루틴을 통해 빠르고 확실하게, 자신만의 멋진 바디 라인을 만들어 볼 거예요.

3주차 - 체지방 활활 태우기

• 칼로리 소모가 높은 실전 타바타 동작을 통해 우리 몸에 있는 체지방을 함께 없애볼 거예요.

4주차 - 에너지UP, 텐션UP

• 올블랑과 함께 기초를 만들고, 특정 부위를 멋지게 만들고, 체지방을 없애는 과정을 거쳤다면 고강도 타바타로 마무리해 볼게요.

매주 6회 운동으로 구성했지만 자신의 스케줄과 운동 레벨에 따라 주 2회 또는 3회로 변경해서 8주 또는 12주 프로그램으로 활용해보세요.

다양한 레벨의 운동을

단 하나의 영상에서!

운동을 처음 접하는 입문자뿐만 아니라 높은 운동 강도를 원하는 숙련자까지, 한 영상 안에 Easy, Normal, Hard 레벨을 모두 담았습니다. 여러분이 원하는 운동 강도를 선택하고 따라 해보세요.

내 운동 레벨은

어떻게 알 수 있을까?

챕터 1 에서 자신의 운동 레벨이 어떻게 되는지 알려드릴게요.

또한, 지금의 운동 강도가 익숙해졌다면 더 높은 레벨로 업그레이드 해서 운동한다면 매일매일 성장하는 자신의 모습을 발견하실 수 있을 거예요!

'Life-Change with Allblanc'

이번 올블랑 홈트 클래스는 운동을 내 삶의 작은 습관으로 만들고 싶은 모두를 위해 만들었어요. 다이어트에 성공하고 싶은 분, 홈트를 통해 몸매 유지를 원하시는 분, 운동을 통해 활기찬 에너지를 얻고 싶은 분까지!

이미 수백, 수천 명의 분들이 올블랑 홈트를 통해 자신의 삶을 바꿔가고 있어요. 이제 여러분이 그 주인공이 될 차례입니다.

올블랑 홈트와 함께 한 후 내 삶에 찾아올 변화,

기대되지 않으신가요?

여러분의 삶이 더 건강해질 것이라고 확신해요!