해도 해도 늘지 않는

골프 정체기 탈출해봅시다

마음만은 타이거 우즈, 현실은 현생에 치인 골프 초급자 여러분! 나름대로 열심히 연습을 하지만 늘상 공이 잘 맞지 않으신가요? 공은 왜 내 생각대로 날라가지 않는 건지, 골프를 치는데 왜 이리 아픈 곳이 많은 건지, 항상 고민이셨다고요? 이 모든 것들에 대한 해답. 제가 도와드리겠습니다. 클래스를 통해 골프 전문가에게 제대로 배워보세요.

실제 수강생이 입증하는 실력 변화

기준이 생겨서 스윙이 두렵지 않다&남을 따라하는게 아니라 나에게 맞는 스윙을 찾게되어서 너무 편하다는 피드백을 가장 많이 받았습니다. 이번 클래스를 통해, 나 자신에게 기준을 두고 연습하는 방법을 습득하면서 골프에 대한 시야 자체가 달라지는 것을 경험하게 될 거예요.

골프 스윙은 스트레스가 아니라

편안하고 재미있게 익히는것입니다.

모든 골퍼들의 고민

완벽한 스윙을 찾는 법

아직도 스윙에 정답이 있다고 믿고 계시나요? 이 세상에 완벽한 스윙은 없습니다. 나에게 맞는 스윙이 있을 뿐입니다. 사람이 기계라면 정답이 있겠지만, 각자의 관절의 가동성, 근력, 성향에 따라 스윙 패턴이 달라집니다. 하여, 완벽한 스윙을 찾기 위해선 몸이 준비가 되어야 하고 몸이 준비가 안되면 몸에 맞는 메커니즘을 입혀야 합니다.

PART 1. 자가 진단을 통해 기준점 찾기

체형별로 나오기 쉬운 스윙과 문제점, 해결 방법을 제시해 드립니다. 예를 들어 고관절의 가동성이 부족한 사람들은 백스윙 시 골반이 제자리에서 돌아지기보다는 한쪽으로 치우치는 현상이 일어나게 됩니다. 그렇게 되면 흔히 이야기하는 배치기 동작이 나오며 퍼올리는 스윙이 나오기 쉬워지게 되는 거지요. 각 관절의 가동성을 체크하고 자신이 어떤 유형인지 파악하면 한층 더 골프가 즐거워집니다. 몸에 맞는 스윙을 하거나, 스윙에 맞게 몸을 바꾸거나!

PART 2. 기량 향상을 위한 스트레칭 + 운동

골프는 전신의 근육을 이용해 순간적으로 큰 힘을 만들어 내는 운동입니다. 따라서 각 관절의 가동성과 근육의 안정성이 확보가 되지 않으면 부상은 당연한 수순입니다. 골퍼에게 유용한 운동도구인 클럽벨을 활용하여 상체의 가동성 및 스윙에 필요한 몸의 움직임을 배우게 됩니다.

PART 3. 완벽하게 내 몸에 습득하기

공부를 할 때 올바른 계획을 세워서 하는 것과 마구잡이로 하는 것의 결과는 크게 차이가 나게 됩니다. 골프 연습도 마찬가지입니다. 각 동작별 가이드라인을 제시하여 언제 어디서든 편안하게 스윙을 익힐 수 있도록 알려드립니다. 이미지 트레이닝을 통해 학습하면서 자연스럽게 습득이 될 수 있도록 도와드리겠습니다.

두 가지만 기억하세요

리듬감 그리고 임팩트

골프는 리듬과 임팩트 타이밍이 전부라고 봐도 무방합니다. 리듬에 따라 사람의 몸은 자연스럽게 움직일수밖에 없기 때문이지요. 3살 어린 아이가 스윙의 순서와 자세에 대해서 생각을 할까요? 본능적으로 몸이 움직일 수 있도록 '리듬'만 익혀도 나머지는 따라오게 됩니다.

타이밍은 각 신체가 순서에 맞게 효율적으로 움직여 임팩트가 되는 순간을 이야기합니다. 순서에 맞게 움직이려고 많은 분들이 노력을 하지만 사실 타이밍은 리듬이 없으면 나올 수가 없는 유니콘 같은 존재이지요 스윙의 기술적인 부분보다는 가장 베이스가 되는 부분을 익힐 수 있게 수업 구성을 했습니다. 토대가 튼튼하면 결과물은 오래갈 수밖에 없거든요 :)

필드에 나가는 그 날까지

개인에게 맞는 편안한 스윙을 찾는 것&스윙에 맞는 몸을 만드는 것이 목표입니다. 더 이상 무작정 남을 따라 하는 골프연습보다는 자신에게 맞춰서 효율적으로 연습할 수 있는 변화가 찾아오게 됩니다. 이번 클래스를 통해 집에서 편하게 이미지 트레이닝을하고 필드에 나가서 스코어를 내봅시다.