입문
챕터 10개 · 5시간 29분
한국어 · 영어 · 일본어|오디오 한국어

이런 걸 배울 거예요

붓기 완화 셀프 림프마사지

셀프 마사지로 쉽게 붓는 얼굴의 라인을 살려봅니다.

경락과 혈점의 이론

경락과 혈점을 이해하면, 효과적인 마사지에 도움이 됩니다.

피부, 근육, 마사지의 이론과 원리

이론과 먼저 원리를 숙지해야, 마사지가 쉬워지고 그 효과도 배가 됩니다.

도구를 활용한 리프팅 마사지

괄사, 술잔, 스톤 등 다양한 도구의 사용법과 마사지 동작을 배워봅니다.

한결 산뜻해보이는 얼굴의 비법, 셀프 리프팅 마사지

셀프 마사지로 리프팅의 고정력을 높이고, 피부 탄력을 찾아보세요!

아직도 피부 관리실에 돈 쓰세요?

핸드&괄사 셀프 마사지

▶︎ 핸드&괄사 셀프 마사지

만약 당신이 제대로 마사지를 할 줄 안다면, 저는 감히 피부 관리실에 가지 않아도 된다고 말합니다. 여기, 예를 들어 90분에 10만원인 윤곽 관리가 있습니다. 관리 중에서 (데콜테 포함) 얼굴을 마사지하는 시간은 30분 정도. 마사지 전후에 배치된 메뉴얼은 여러분이 갖고 계신 화장품으로 충분히 대체가 가능합니다. 이왕이면 화장품 성분의 성능이 좋을수록 좋겠지만요. 즉, 제대로 된 셀프 마사지를 배운다면 여러분의 시간과 비용을 절약시켜 줄 수 있습니다.


호쌤이 셀프 마사지를 선택한 이유

30대 중반이 될 때까지 저는 얼굴형이나 인상에 큰 관심이 없었습니다. 미용 업계에 있으면서도 다른 사람의 얼굴을 관리하기만 했지, 정작 저 자신은 돌아보지 않게 되더군요. 그러다 1년 여 전부터 학원의 홍보를 위해 강사인 저를 모델로 사진과 영상을 촬영할 일이 많아졌습니다. 영상 속 저의 처진 피부와 이중턱, 비대칭 등을 발견하고 관리의 중요성을 깨닫게 되었습니다. 피부 관리의 부담스러운 비용과 시간 예약제, 다른 사람이 내 얼굴을 만진다는 왠지 모를 불편함 때문에 저는 관리실 대신 셀프 마사지를 선택했습니다. 그리고 그 결과는 놀라웠습니다. 이제 여러분들께 저만의 노하우를 공유하고 싶습니다.


집에서도 쉽게, 안전하게!

전문적인 노하우를 공유합니다

▶︎ 전문적인 노하우를 공유합니다

셀프 마사지를 하다보면 압력이 너무 강하면 어쩌지? 오히려 피부가 망가지면 어쩌지? 걱정하실 수 있습니다. 그동안 제가 쌓아온 노하우를 바탕으로 부위별 압력에 따라 강도 조절하는 법, 근육과 피부 결의 방향대로 셀프 마사지하는 법을 꼼꼼하게 알려드릴게요. 이제 혼자서도 안전하게 전문가처럼 피부 관리 시작해보세요!


화려한 테크닉이나 도구보다 중요한 건 이론과 원리

탄탄한 이론은 효과를 두배로

▶︎ 탄탄한 이론은 효과를 두배로

피부 탄력이 저하되고 주름이 생기는 이유는 표정 근육 때문입니다. 웃어도, 찡그려도 주름은 생기기 마련입니다. 여기에 자외선을 받고 노화가 진행되면 진피층의 구조가 손상되어 주름은 더 깊이 패이게 됩니다. 즉, 피부층과 근육층을 모두 이해 및 관리해야 주름과 탄력을 개선할 수 있습니다.


얼굴은 나무의 열매와 잎이고, 목은 기둥이며

데콜테는 뿌리입니다

얼굴의 뿌리는 데콜테입니다

▶︎ 얼굴의 뿌리는 데콜테입니다

나무에 잎이 무성하고 열매가 많이 맺히려면 그 뿌리부터 건강해야 합니다. 뿌리에 물과 비료를 주어야 기둥이 튼튼하며 건강한 나무로 성장하듯 피부 관리의 순서도 마찬가지 입니다. 데콜테(쇄골 및 액와)와 팔을 먼저 마사지 한 뒤에 두피와 얼굴을 마사지하면 그 효과는 배가 됩니다. 고가의 관리일 수록 바디 마사지의 범위(등, 골반, 팔, 복부)와 시간이 증가됩니다. 전신의 근육 이완과 혈액순환이 잘 되어야 얼굴도 맑아지기 때문입니다.


지금 당장 셀프 마사지를 시작하세요

셀프 바디 림프 순환 마사지

▶︎ 셀프 바디 림프 순환 마사지

마사지의 주목적은 체액(혈액, 림프액)의 순환입니다. 혈관은 심장이라는 펌핑기관이 있어 순환이 잘 되는 편이지만, 림프관은 펌핑기관이 없어 순환이 매우 더디고, 정체 되기도 쉽습니다. 체액이 순환되고 그 안의 노폐물이 배출되는 원리와 정확한 위치를 알아야만, 붓기가 제거되고 신진대사를 원활히 할 수 있습니다.



호쌤 셀프경락


호쌤과 함께 완벽한 이론과 실기의 이해로
실패 없는 셀프 마사지의 효과를 만나보세요!

커리큘럼

크리에이터

호쌤

호쌤

안녕하세요. 중국에서 K-beauty를 널리 전파 중인 피부 관리 강사 호쌤입니다. 회당 최소 10만 원 이상의 비용이 드는 경락 마사지, 아무래도 조금 부담스럽습니다. 경제적이며 시공간의 구애를 받지 않는 셀프 경락, 저와 함께 이론부터 실기까지 학습하며 셀프 마사지의 전문가가 되어 보시는 건 어떨까요?

이 클래스와 비슷한 추천 클래스

아름다운 라인을 잡아주는 연예인 경락 마사지뷰티  |  뷰티피아
고객센터오전 10시 ~ 오후 6시 (주말, 공휴일 제외)
주식회사 클래스101
대표 공대선
서울특별시 강남구 테헤란로 415, 4층(삼성동, 엘7강남타워)
대표전화 : 1800-2109
이메일 : ask@101.inc
사업자등록번호 : 457-81-00277
통신판매업신고 : 2022-서울강남-02525
클라우드 호스팅 : Amazon Web Services Korea LLC
사업자 정보 자세히 보기
클래스101은 통신판매중개자로서 중개하는 거래에 대하여 책임을 부담하지 않습니다.