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뻣뻣한 왕초보도 할 수 있는 챌린지 요가 & 아로마테라피

입문
챕터 7개 · 6시간 31분
한국어 · 영어 · 일본어|오디오 한국어

요가가 좋다고는 하는데..대체 뭐가 좋은가요?

TV에서 혹은 각종 SNS에서 멋진 요가 동작을 본 적이 있으시죠. 요가를 보셨을 때 어떠셨나요? 부럽고 또 신기하고 해보고 싶으셨을 거예요. 요가의 매력은 유연성이 없으셨던 분들도 하나 하나 단계를 밟아나가면서 하나씩 성취해나가는 데 있어요. 작은 성취감을 차곡차곡 쌓아 근력 향상과 자존감까지 챙겨갈 수 있답니다.

선망의 대상, 아름다운 요가 아사나

나도 할 수 있어요!

요가지니와 함께라면 요가가 처음이라도, 유연성이 없으신 분들도 충분히 가능합니다. 단계별로 천천히 할 수 있도록 도와드릴게요.

하나씩 천천히 요가 아사나를 성공해나가요.

요가지니와 클래스를 완강하면 위의 요가 아사나들도 완성할 수 있습니다. 하기 어려울 것 같다구요?

요가 블럭과 밴드를 활용해서 더 쉽게 도전해요

맨 몸으로는 하기 어려웠던 자세도 블럭과 밴드를 이용해서 멋진 요가 아사나에 도전할 수 있어요. 유연성과 힘이 부족해도 소도구와 함께라면 가능합니다. 블럭과 밴드가 기존에 있었던 분들도 이번 수강을 통해 고급 요가 동작을 알려드릴게요.

아로마테라피로 요가의 재미가 두배로!

마음을 수련하고 싶으신 분들을 위해 매 챕터마다 아로마테라피를 함께 할 거예요. 모든 요가 수련 시작과 마무리에 아로마테라피를 통해 자주 사용되었던 부위에 아로마를 롤링하고 가벼운 마사지와 함께 합니다. 향기는 마음을 정화시키고 마사지는 근육을 릴렉스하게 도와줄 거예요. 몸과 마음이 함께 편안해지고 싶으신 분들께 강력 추천 드립니다!

탁 트인 곳, 자연 속 요가는

더 리프레쉬한 하루를 만들어냅니다.

누구나 삶이 지칠 때가 있습니다. 매일 반복되는 일상과 매너리즘에 빠져 활력 을 잃었을 때를 위한 리프레쉬한 요가 수업을 선사해드립니다. 보기만 해도 마음이 트이는 힐링 영상들과 함께 수련을 합니다. 이 클래스를 보기만 해도 몸과 마음이 자연스레 힐링 되는 기분일 거예요.

요가를 하지 않는 순간에서도 수련의 마음가짐을 다져요.

요가지니와 함께 불가능에 가까웠던 일들을 도전합니다. 보다 더 진취적이고 목적이 있는 삶을 바라보도록 합니다.막막하고 어렵기만 했던 요가 동작들을 수련하면서 아사나의 성공과 함께 나라는 자아에 대한 확신을 줍니다. 입문자분들이 보다 더 다채로운 요가 수련을 하며 나를 알아갈 수 있도록 도와드릴게요.

준비물 · 코칭권

클래스에 필요한

키트를 소개합니다.


1.올인원 키트

요가블럭을 사용하여 다양한 요가 동작을 해보세요!

  • 제품명 : 무브먼트 요가블럭
  • 중량 : 190g
  • 사이즈 : 22.8 x 15.2 x 7.6 cm
  • 색상 : 버건디
  • 소재 : EVA
  • 원산지 : 중국
  • 수량 : 2개




퀄리티를 높일 수 있는

추가 구성품을 소개합니다.


1.멜킨 스트레칭 밴드

하루 10분이 주는 놀라운 변화. 멜킨 스트레칭 밴드와 함께 하세요.

  • 제품명 : 멜킨 스트레칭 밴드 3단계
  • 중량 : 190g
  • 사이즈 : 13cm x 2m
  • 색상 : 파랑
  • 소재 : 천연 라텍스
  • 제조사 : 멜킨스포츠



3. 멜킨 TPE 요가매트 스탠다드 6mm

멜킨 TPE 요가매트는 적당한 쿠션감과 미끄러짐 방지로 누구나에게 안정적인 운동을 서포트합니다.

  • 제품명 : 멜킨 TPE 요가매트 스탠다드 6mm
  • 중량 : 613g
  • 사이즈 : 610 x 1830 (mm)
  • 색상 : 베이지/네이비/코랄/플럼퍼플/블랙/핑크/블루/옐로우/카키/차밍퍼플
  • 소재 : TPE
  • 제조사 : 멜킨스포츠



🚚 배송 안내사항입니다.

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커리큘럼

크리에이터

요가지니

요가지니

현재 요가원, 보건소, 병원 등 여러 곳에서 수업을 진행하고있습니다.

저 요가지니가 여러분의 요가 입문을 원스톱으로 함께하고 싶습니다.

첫 시작의 설렘 끝까지 함께해요:)

나마스떼🙏🏻

Yogini_jh

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요가지니

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