• 전자책 소개

본 전자책은 허리디스크(추간판 탈출증) 회원을 레슨할 때 알아야할 필수적인 지식과 운동에 대한 가이드라인입니다.

*본 전자책(e-book) pdf파일 형식으로 결제 후 구매내역에서 다운받아 주세요.

• 이런 분들께 추천드려요

-현재 필라테스를 가르치고 계시는 필라테스 강사 및 트레이너

-허리디스크 회원을 담당하고 있는 필라테스 강사님

-재활, 체형교정 필라테스에 관심이 있는 분

-허리디스크 질환에 관한 A to Z를 일목요연하게 정리하고 싶은 분

-허리 디스크에 관한 각종 자료를 공부하고 세미나를 들었지만,

한 눈에 명료하게 정리가 되지 않는 분

-허리 디스크에 관해 공부한 바 있지만,

복습해보며 깔끔하게 디스크 질환에 대해 정리를 하고 수업프로그램 재정비를 하고 싶은 강사 선생님.

• 본 전자책으로 얻을 수 있는 것들

-나만의 허리디스크 재활 필라테스 시퀀스를 만들 수 있게 됨.

-여태까지 공부한 내용을 본 전자책 양식을 적용해 내 방식대로 일목요연하게 정리할 수 있게 됨.

-내가 부족한 부분을 파악할 수 있게 되어, 교육비용 및 서적구매 비용을 아낄 수 있음.

-위 과정을 통해 허리디스크 질환이 있는 회원을 배정받았을 때 주저하지 않고, 자신감&근거 있는 수업이 가능해짐.

[ 목 차 ]

-허리디스크(추간판 탈출증)란?

허리디스크(추간판 탈출증)의 정의

허리디스크의 특징

디스크의 역할

허리디스크의 원인

-운동 가이드라인

1.운동방향 설정

:안정화vs가동화 중 우선순위?

2.메인 운동

-강화(Strengthening)해야 할 근육과 각 동작 및 티칭팁

-스트레칭(Lengthening) 해야 할 근육 각 동작 및 티칭팁

-상대적 금기사항

3.허리디스크 재활운동에 대한 Q&A

4.퀴즈북, 모범답안

5. 부록

: 개인레슨 차트, 체형분석표, 수업일지 양식

총 40여페이지 분량입니다.

총 40여 페이지 분량입니다!

부록 파일

• 전자책 파일과 더불어, 총 3가지의 선물을 드립니다!

본 전자책 파일과 함께 추가 공부 자료 및 편쌤의 노하우가 담긴 직접 만든 자료들을 부록형태로 드립니다!

21.09.06 가독성을 위해 디자인 전면 리뉴얼

21.09.07 세번째 개정_내용 수정 및 추가: 두번째 전자책 <필라테스 개인레슨 첫수업 가이드>에 수록됐던 공부자료와 참고자료를 추가적으로 수록.

1. "개인레슨 차트와 수업일지 양식_pdf"

매 수업 어디에 어떻게 수업 시퀀스를 어떻게 기록해야 깔끔하고 한눈에 들어올지 막막했나요?

편쌤이 n년 간의 시행착오를 거쳐 만든 한눈에 들어오는 개인레슨 차트 표지와 수업일지 양식을 제공할게요!

2. 체형분석표_pdf

편쌤이 n년 간의 시행착오를 거쳐 만든 체형분석표로 쉽게 고객의 체형과 이슈, 운동목적을 기록하세요.

매 수업 시퀀스를 구성할 때 고객의 상태와 니즈에 맞게 프로그래밍할 수 있습니다!

2. 본 전자책 내용을 얼마나 잘 이해했는지 체크할 수 있는 " Quiz book과 답안"을 제공해 드립니다.

전자책 내용을 완벽하게 이해할 수 있도록 준비한 셀프 모의시험 "퀴즈북",

앞장>무지 양식 & 뒷장>정답지 비교해보면서 맞춰 볼 수 있는 본 전자책 완벽이해를 위한 퀴즈북 PDF파일을 제공할게요!

믿고 구매해주셔서 감사합니다!

“경험과 지식을 소비하는 것을 아까워하지 마세요!

가까운 미래에 여러분에게 큰 자산이 될 거에요.” - 편쌤 드림-