나와 가장 깊게 대화하는 시간,

하루 30분 미라클 그림일기

안녕하세요. 저는 제주에서 활동하는 미술 치료사, 화가, 생태 예술가인 정은혜입니다. 저는 오랫동안 그림일기를 그리고 써 왔습니다. 저에게 그림일기는 나 자신과 가장 깊게 대화하는 공간이자, 폭풍같은 저의 마음을 돌보는 방식이자, 내면의 지혜로운 자를 만나는 시간입니다.

그림을 잘 그려야

하는 것 아니냐고요?

그림을 그려본 경험이 필요하지 않습니다. '잘 그렸다’ 또는 ‘못 그렸다’의 판단을 배우기 전에, 우리의 그림은 자유로웠고, 그림을 그릴 때는 기쁨이 가득했습니다. 단지 우리 안의 창조적인 아이를 만나고 싶어 하는 마음만이 필요합니다. 그리고 그 아이가 나타나기 시작하면 아마 깔깔거리고 웃으면서 자기만의 선, 자기만의 색, 자기만의 그림을 그리게 될 것입니다.

내 마음이 어떤지 들여다보아야

그릴 수 있어요

이 수업은 따라 하는 수업이 아니기 때문입니다. 색을 정해드리거나 무엇을 그리라고 알려드리지 않습니다. 자신의 마음을 어떻게 들여다보는지, 마음이 무엇인지, 마음을 그림으로 어떻게 표현할지를 알려드립니다.

일상을 돌보고 치유하는 그림일기

오랫동안 해온 그림일기에, 미술치료사로서의 지식과 경험을 덧붙여서 자신의 일상을 스스로 돌보고 치유하는 그림일기를 그리는 기법들을 개발했고, 2017년에 <변화를 위한 그림일기> 책을 내서 자신의 삶과 공감하고, 변화시키는 방법을 많은 사람들에게 안내해왔습니다.

'졸라맨'만 그릴 줄 알아도 괜찮아요.

별이 사람이 되는 '별사람' 기법

사람을 그릴 때 건드려지는 좌절의 기억과 그림에 대한 두려움을 넘어가기 위한 저만의 비법을 공개합니다. 바로 별이 사람이 되는 '별사람' 기법인데요. 30분만 연습해도 사람을 자유롭게 그릴 수 있게 됩니다.

어린 시절에는 그림 그리는 것을

두려워하지 않았습니다

이번 커리큘럼은 처음부터 조금씩 차근차근 가르치는 것이 아닙니다. 왜냐면 창조의 과정은 초급, 중급, 고급 그런 직선적인 과정이 아니기 때문입니다. 그림은 잘 배워서 잘 그리게 되는 것이 아니라, 우리의 본래의 예술성을 기억해 내면서 잘 그리게 됩니다.

나의 일상을

의미 있게 돌볼 수 있어요

2020년, 2021년에 연달아 카카오 프로젝트100 에서 함께 그림일기를 공유하는 <100일 그림일기>, <미라클 그림일기> 를 열었습니다. 400여명의 사람들과 100일동안 깊은 마음 속의 이야기를 그림과 글로 나누었습니다.

미라클 그림일기로

여러분만의 기적을 만드세요

참여자들의 그림일기를 통한 놀라운 변화 이야기에 큰 감동을 받았습니다. 그래서 보다 많은 사람들과 이 과정을 나누고, 그림일기를 통한 매일의 치유의 과정을 좀 더 섬세하게 안내하고자 이 수업을 열게 되었습니다. 함께 그림일기를 시작해볼까요?