텀블링 경력 20년, 수강생 5만명에게 사랑받은 텀블링 클래스!

텀블링은 무작정 하다보면 된다? 오직 텀블링을 위한 체계적인 교육으로 집에서 안전하게 도전해보세요! 2013년부터 텀블링 전문 학원을 오픈하여 쌓은 오프라인 경험으로 텀블링 동작을 완성시키기 위한 가장 쉽고 효율적인 길로 여러분을 안내합니다.

“나도 텀블링하고 싶다”라고 생각하신 적 있으신가요?

슈퍼히어로가 나오는 영화를 보면서 나도 저 주인공처럼 되고 싶다 라는 생각해보신 적 있나요? 초보자들도 쉽게 할 수 있도록 가장 효과적이고 안전하게 기본부터 차근차근 배우실 수 있는 커리큘럼을 준비했습니다.

텀블링을 온라인으로 배울 수 있을까?

내 방에서도 가능한 텀블링!

이 페이지를 보고 계시는 모든 분들의 의문점일 것이라 생각합니다. 걱정 마세요! 텀블링을 온라인으로, 내 방에서도 배울 수 있도록 커리큘럼을 재구성해 쉽게 배울 수 있도록 준비했습니다.

그렇다면 어떤식으로 텀블링을 배워야 할까요? 어떻게 배워야 보조 장비, 도움이 없이 혼자서 안전하게 텀블링할 수 있는지 알려드릴게요! 집에서 혼자 텀블링을 하는데 어려움을 겪었던 분들이 조금 더 올바른 자세로 부상 없이 텀블링을 도전할 수 있도록, 나아가 연결동작과 활용동작까지 연습할 수 있도록 과정을 담았습니다.

이미 당신은 텀블링을 할 수 있었다.

사실 많은 분이 이미 텀블링을 할 수 있는 몸을 가지고 있습니다. 하지만 텀블링을 하지 못하는 이유는 이렇습니다.

• 몸을 정확하게 사용하는 방법이나 원리를 몰라서
• 무턱대고 시도하다 다칠까하는 막연한 두려움 때문에

운동을 해보지 않아서 근력이 약한 경우에는 부족한 부분을 찾아서 연습할 수 있도록, 충분한 근력을 가지고 계신 분들은 동작에 맞는 근육 사용방법을 사용할 수 있도록! 내 신체에 맞는 효율적인 방법을 알려드릴게요. 내가 가지고 있는 신체에 따라 안되는 원인에 맞게 연습을 해주신다면 누구나 텀블링 가능하답니다.

당신이 텀블링을 못하는 이유는 다음과 같습니다.

1) 무지에서 오는 두려움

그래서 기술이 어떻게 이루어져 있는지에 대한 원리와 쉽게 접근할 수 있는 방법을 배우게 되면 두려움이 줄어들게 되죠. 여기에 넘어질 때는 어떻게 넘어져야 안전하게 넘어질 수 있는지 주의사항은 어떤 것들이 있는지를 알게 된다면 자신감을 가지고 도전할 수 있답니다. 실패하는 유형이 다 다른데 ‘점프를 높게 뛰어야 한다.’ 라는 누구나 할 수 있는 말이 아닌 기술의 상태나 자세에 따라서 실패하는 이유를 찾아 디테일한 연습 방법을 제시해 드립니다.

2) 혹시나 하는 부상 걱정

부상을 방지하기 위해서는 무엇보다 준비운동이 중요합니다. 몸의 가동성과 기술의 완성도를 위한 최적의 준비운동을 엄선했어요. 부상방지에서 더 나아가 동작의 성공뿐만 아니라 몸을 잘 쓰는 사람이 되어보세요.

• 스트레칭: 자연스러운 움직임과 가동범위 증가를 통해서 근육 손상 예방과 운동 수행 능력을 향상 시킵니다.
• 체력운동: 기술을 하기 위한 탄력 있는 몸을 만드는 법, 점프를 높게 뛰는 방법, 회전을 빠르게 하는 방법 등 텀블링을 배울 때 어떻게 몸을 사용하는지 배웁니다.
• 근력운동: 탄력, 점프, 회전에 필요한 근육을 단련함으로써 텀블링을 할 때 직접적으로 도움이 되어 더욱 원활하게 동작이 나올 수 있도록 합니다.

어떤 텀블링을 배우게 될까?

모든 기술의 커리큘럼은 기술의 구성과 원리, 연습 순서 및 방법, 연습 시 주의해야 할 점, 유형별 고치는 방법 및 강화 운동, 변형 및 응용으로 구성되어 있습니다.

• 기초 텀블링: 쉽게 배울 수 있어서 텀블링에 접근하기 쉽고 다른 테크닉에 응용이 많이 되는 기본 테크닉!
• 핸드스프링: 기초 텀블링을 제외한 시도하기 제일 만만한 텀블링 1위!
• 백핸드스프링: 텀블링할 줄 안다고 자랑스럽게 말하며 보여줄 수 있는 테크닉!
• 뒤공중돌기: 오프라인 수강생분들이 제일 배우고 싶어 하는 테크닉 1위!

목적지만 바라보고 달리지 마세요.

오프라인 수업을 하다 보면 한 번에 바로 되는 분들이 있는가하면 남들보다 느리게 배우는 분도 계십니다. 외국으로 영어 유학 다녀온 사람과 태어나서 처음 영어 공부하는 사람이 토익시험을 본다면 차이가 나는 것처럼 평소에 운동을 얼마나 했는지에 따라서 배우는 속도는 차이가 날 수밖에 없습니다.

하지만 언제 성공하는지 속도만 차이 날 뿐 결국 둘 다 성공하게 되어있으니 절대 조급하게 배우실 필요는 없습니다.

과정을 즐기면서 하신다면 누구나 다 텀블링할 수 있다고 약속합니다.