여러분, 안녕하세요.

시간의 소중함을 전하는 크리에이터 셀아빠입니다.

▶ 카이로스 시간사고법 메타인지

이번 영상은 지난 번 클래스

'카이로스 시간사고법'의

두 번째 영상입니다.

처음 내용을 보신 분은 첫 번째 영상을 시청하시는 것이

클래스 이해에 도움이 될 수 있습니다.

카이로스 시간사고법 첫 번째 클래스 바로가기

https://class101.page.link/ggT6

해당 영상에서는

첫 번째 영상에서 소개한 내용에 대한 심화 과정입니다.

조금 더 난이도가 있는 내용일 수 있습니다.

'카이로스 시간사고법 ll' 클래스 목차

• 메타인지
• 스위치
• 음악
• 오프라인
• 1만 시간
• 과정
• 포지티브

7개의 주제로 핵심을 담았습니다.

*목차에 대한 내용*

'카이로스 시간사고법 ll' 메타인지

• 메타인지와 다이어리 사용을 결합해서 여러분 현재의 시간 사용을 체크

'카이로스 시간사고법 ll' 스위치

• 시간을 빼앗는 방해 요소와 시간을 더하는 플러스 요소를 분별

'카이로스 시간사고법 ll' 음악

• 지속성과 몰입에 도움을 주는 음악

'카이로스 시간사고법 ll' 1만 시간

• 카이로스라는 시간을 완성하기 위해서 투자해야 하는 시간

'카이로스 시간사고법 ll' 과정

• 실패, 좌절, 계획 변경 등 원래의 계획에 변화가 일어날 때의 마음가짐

'카이로스 시간사고법 ll' 포지티브

• 카이로스 시간사고법의 가장 큰 방해 요소인 네거티브

제가 생각한 '카이로스 시간사고법'을 제가 직접 활용해보며

실전에서 직접적으로 사용할 수 있는 내용을 정리해서 만든 이번 영상은,

첫 번째로 여러분 자신에 대한 냉정한 분석과 판단을 할 수 있는

'메타인지'가 첫 번째입니다.

여러분의 '생활 패턴'을 다이어리를 통해 분석해서 그것을 통해서

'스위치'로

차단하고

연결하는 것이 두 번째입니다.

'스위치'에서도 제가 경험해서 알게 된

집중과 몰입에 가장 큰 도움이 되었던

'음악'에 대한 이야기가 세 번째입니다.

그다음으로 온라인보다 오프라인의 긍정적인 에너지에

대한 이야기가 네 번째입니다.

여기에서는 '생각하는 시간'에 대한 이야기가 나옵니다.

집중하고 몰입할 수 있으며 '생각하는 시간'까지 만들었다면,

이제 끈질기게 끝까지 가야 하는 여정이 남았습니다.

그것이 '1만 시간'에 대한 이야기 다섯 번째입니다.

사실, 여기에서 많은 사람들이 힘들 것이라고 생각합니다.

한 시간, 두 시간이 아니기 때문입니다.

이때, 끝까지 갈 수 있는 '마인드 컨트롤'이 필요합니다.

이것이 여섯 번째 '과정'에 대한 이야기입니다.

마지막으로 이 모든 과정에 있어서 가장 큰 장애물인

네거티브. 부정적인 생각을

부정해야 합니다.

그리고 여러분 삶에 긍정적인 에너지로 넘치게 만들어야 합니다.

이것이 마지막 일곱 번째 '포지티브'입니다.