뉘트를 하면 3가지가 좋아집니다

1. 업무 효율이 올라갑니다
2. 불편한 속이 편해집니다
3. 몸 속에 쌓인 노폐물이 빠집니다

뉘트 운동이 뭔가요?

아무리 유명한 운동 강의도 운동 초보가 독립적으로 성장 할 수 있게 해주지 않아요.

<뉘트>는 근육, 근막은 물론 뼈와 뼈를 잇는 조직까지 우리 몸의 모든 부분이 제 기능을 할 수 있도록 다양한 운동을 큐레이팅한 운동이에요. 인지 스트레칭을 기반으로 가동 범위를 늘리고 유연성을 제대로 향상 시킬 수 있는 방법을 고안하게 되었습니다.

뉘트는 어떤 걸 하나요?

1️⃣ 신체 나이, 척추 유연성 테스트

가장 먼저 신체 나이 테스트와 척추 유연성 가동범위 테스트를 통해 현재 나의 몸을 점검하는 방법을 알려드릴 거예요. 망가진 나의 몸을 체크한 후 온 몸을 부위별로 꼼꼼히 고쳐드립니다.

2️⃣ 등 뒤에서 손 마주잡기

운동 초보들은 대체 뭘 보고 운동해야 하는지, 잘 하고 있는건지 걱정 많이 하시죠? 몸의 가동성과 유연성이 얼마나 좋아졌는지 알 수 있는 지표가 있어요. 바로 "손 마주잡기" 입니다.

무작정 당겨서 가능하게 해주는 것이 아니에요. 뉘트에서 알려주는 대로 정확히 인지하고 영상 볼 때만 따라하는 것이 아닌 평상시에도 스스로 따라해요.

3️⃣ 다리찢기로 운동 효과 보기

한 번에 10 계단을 점프해야 한다면 불가능하지만 '뉘트'와 한 계단 한 계단 오른다면 여러분도 가능합니다. 운동을 난생 처음 하는 분들도 가능합니다. 단계별로 하나씩 올라갈 수 있게 해드릴게요.

허리디스크 수술 비용을 아끼는

가성비 운동, 뉘트

잘못된 운동 습관은 부상, 투자 대비 효과 없음으로 이어집니다. 시간과 비용을 적게 사용하고도 몸의 변화를 만들 수 있게 하기 위해 '인지 스트레칭'이라는 정답을 얻었습니다. 모든 운동의 기초는 '유연성'입니다. 유연성만 길러도 몸이 바뀝니다.

유연성은

선택이 아닌 필수

유연성이 단순히 자랑하기 위해서만 좋다고 생각하셨나요? 유연성이 좋으면 뻐근함이 없어지고 자세를 교정해줍니다.어떻게 움직이더라도 효과가 배가 올라가죠.

집에 굴러다니는 폼롤러로

지금 바로 시작하세요

<뉘트>는 현대인의 잘못된 생활습관과 굳어버린 자세를 풀어줍니다. 뭉친 목, 날갯죽지, 팔, 다리, 허리, 발까지 천천히 시원하게 풀어줍니다. 운동이 부담스럽거나 어려우신 분들도 할 수 있어요. 몸 구석구석 아파질 수 있는 곳을 점검합니다.

의사, 교수, 직장인도 수 많은 분야의 전문가분들도 찾아 즐기는 뉘트, 이제 같이 시작해볼까요?