<금쪽같은 내새끼>를 보며 반대로 위로 받는 어른들

'우리 가족이 저런 솔루션을 받았으면 어땠을까'

상상하며 아직 아파하는 여러분을 위해

어른을 위한 상담 클래스를 오픈합니다.

진짜 나는 어떤 사람인가요?

한 번도 들여다보지 못한 나의 내면아이를 만나는 법

내 삶은, 연애는 왜 늘 불안한 걸까요? 어릴적 성장과정이 지금의 나에게 어떤 영향을 미친 걸까요? 궁금하지만 상담 받을 용기나 시간은 없기에 <금쪽이>를 보며 위로 받는 어른들이 많나 봅니다. 클래스를 통해 상처 받은 내면을 들여다보고 잘못 형성된 애착유형을 안정적으로 바꾸는 솔루션을 실행에 옮겨 봅니다. 막대한 돈도, 사연도 필요하지 않아요. 나에게 안정을 주고 싶다는 의지만 있으면 충분합니다.

안녕하세요

국제인증 ICF 라이프코치 썸머입니다.

• 국제인증 ICF 라이프코치
• 유튜브 채널 <사이다힐링>
• <맘스라디오> 고정 출연
• 도서 <나는 왜 엄마가 힘들까> 2020 세종도서 선정, 대만 수출 예정
• 도서 <당신은 지나치게 애쓰고 있어요>

안녕하세요, 국제인증 ICF 라이프코치 썸머입니다. 유튜브 채널과 도서, 상담을 통해 많은 분들이 잘 알지 못하는 나와 상대방의 상태를 진단하고 솔루션을 제공해드리고 있습니다.

저는 서른이 넘어서야 제 인생에 반복되었던 수많은 문제들이 사실은 제 내면에서 비롯되었다는 것을 알게 되었습니다. 그러나 대부분의 테스트나 영상은 내 상태를 알려주는 것에서 그칠 뿐, 해결점을 제시해주지 않는 다는 것을 알았습니다. 수강생분들은 조금이라도 빨리 안정된 삶을 찾으시도록 솔루션 활동까지 함께 하는 강의를 준비했습니다.

나는 회피형도 맞고 불안형도 맞는 것 같은데?

전문가와 함께하는 애착유형 진단 검사

• 불안정 애착유형이란?

어린 시절 양육자와의 관계를 통해 형성된 애착 관계는 성인 애착으로 이어져 개인의 성격 특성으로 자리 잡습니다. 부모가 아기의 신호에 적절히 반응해주지 못하면 아기는 욕구 표현을 주저하게 되면서 부모와 ‘불안정 애착’을 형성하게 됩니다. 이렇게 자란 아이는 반복적인 마음속 불편과 스트레스 등을 경험하게 되며 불안정한 애착유형을 가지게 됩니다.

• 역기능 가정이란?

자녀를 제대로 사회화 시키고 양육할 만한 능력이 갖추어지지 않은 혼란스러운 가정이라고 할 수 있습니다. 역기능 가정에서 자란 아이는 불안정 애착 관계가 형성될 가능성이 높습니다.

불안정 애착에도 다양한 종류가 있습니다. 내 애착유형이 무엇인지 테스트를 통해 제대로 알아봅니다. 대부분의 사람들은 타고난 애착 유형을 그대로 유지하며 살지만, 4명 중 1명은 애착 유형의 변화를 만들어냅니다. 변화를 만들고 싶은 상위 30%가 되고 싶은 분들께 클래스를 추천 드립니다.

내가 왜 불안정형 애착을 얻게 되었는지 원인을 파악하는 것은 매우 중요합니다. 하지만 나의 부모에게서 물려받았다는 원인을 파악하고 원망으로 끝나면 안 됩니다. 나의 부모 역시 무의식적으로 대물림 받았을 뿐입니다. 변화를 원하지 않는 분들은 애착 유형 테스트를 해보는 것으로 원하는 것을 얻기에 이미 충분합니다.

부모님에게 물려받은 불안정함

내 아이에게 반복되지 않도록 대물림 끊어내기

지금껏 힘들었던 이유를 알았으니, 이제 스스로 변화를 선택해야 합니다. 불안정형 애착을 습득하게 된 원인이 무엇이든 결국 그러한 내면을 가지고 남은 인생을 살아야 하는 사람은 나 자신입니다. 과하게 터져 나오는 감정이나 과하게 억눌린 감정으로 가장 힘든 사람은 나 자신 그리고 나의 가장 소중한 사람들입니다.

아직 싱글이신 분들은 안정형과 연애하여 자연스럽게 안정형 애착을 습득할 기회가 있습니다. 이 세상의 절반은 안정형입니다.

불안정형끼리 왜 이끌리는지 이해하고 안정형을 알아보는 방법을 배우면 됩니다.

지금 당장 솔루션을 받아야 하는 이유

불안정 애착 주위에는 불안정 애착만 모인다

• 애착 트라우마를 알고, 그에 맞는 솔루션을 배우는 것이 왜 중요한가요?

불안정한 애착은 또 다른 불안정형에게 이끌리게 만듦으로써 건강하지 못하고 드라마로 가득한 인간관계에 휩쓸리거나, 고립되게 만듭니다. 또한 애착은 대인관계뿐만 아니라 문제 해결능력이나 경제관, 사회생활 등에도 막대한 영향을 끼칩니다.

한 번 좋은 집에서 살았던 사람은 더 낮은 수준의 집에서 살지 못하고, 한 번 좋은 차를 탔던 사람은 더 낮은 수준의 차를 타지 못하지요. 그렇듯 한 번 안정 애착을 경험한 사람은 다시 불안정형 애착을 가진 상태로 돌아가지 못합니다. 안정 애착을 충분히 경험하고 누려본 사람은 기가 막히게 다시 안정형 연인이나 친구를 만나는 이유입니다. 우리도 이제 업그레이드 된 관계를 누려보아요.

POINT 1. 활동지를 통한 흥미롭고 쉬운 진단

✅ 나의 애착유형 Test / 연인의 애착유형 Test

✅ 머니써클 그리기

✅ 욕구와 필요를 수치화하기

✅ 원가정의 Family Tree 그리기

✅ 의존성 그려보기

총 5가지 활동을 하며 나와 내 연인, 가족에 대해 면밀하게 분석합니다. 복잡하지 않고 쉽게 설명해드리니 걱정하지 않으셔도 돼요. 지금 연인이 없는 분들도 옛 연인을 떠올리며 직접 검사를 할 수 있습니다.

POINT 2. 이론뿐 아니라 솔직한 타인의 경험담으로 충분한 준비를 시작하기

저는 역기능 가정에서 성장하여, 전체 인구의 3-5%만이 가지고 있는 혼합형(불안형과 회피형의 성향을 모두 가지고 있음) 애착 유형을 가지고 평생 살아왔습니다. 저는 평생 어디론가 훌쩍 떠나야 한다는 욕구(회피형) 그리고 누군가에게 매달려야 한다는 욕구(불안형)에 사로잡혀 평생 동안 괴로운 시간을 보냈습니다.

이 강의에는 이론뿐 아니라 저의 찌질하고 숨기고 싶은 개인적인 경험을 많이 나누려고 합니다. 나만 그런 것이 아니었다는 사실 만으로도 큰 안도감과 위로가 될 것입니다. 그리고 안정형 애착으로 가는 긴 여정을 떠날 수 있는 큰 용기가 될 것입니다.

POINT 3. 배운 대로 말하는 게 어렵나요? 유형별 실전 툴 공개

강의에서는 불안정형 애착에 대해 집중적으로 다룹니다. 불안정형 애착으로 인해 가지게 되는 생각과 행동의 패턴을 이해할 것입니다. 불안정형이 빠지기 쉬운 ‘불안형-회피형’ 사이클을 자세히 다룹니다. 그리고 지난 연애 패턴을 분석하거나, 안정형 애착의 경험을 떠올려보는 시간을 가질 것입니다.

나의 상황을 객관적으로 보고, 그리고 안정형이라는 목표를 설정하고 나서 우리는 안전기지를 확보하는 방법을 구체적으로 찾을 것입니다. 안전 기지를 통해 안정형으로 한 걸음 한 걸음 나아갈 수 있습니다. 애착 유형을 바꾸는 과정은 4년 정도 소요됩니다. 안 그래도 긴 여정, 조금이라도 덜 헤매는 방법을 찾아볼 거예요.

만약, 당신이나 당신의 소중한 사람이 회피형이라면 솔직하게 의사소통을 하는 것만으로 회피형의 벽을 뚫을 수가 없습니다. 변화의 준비가 된 회피형이 자신의 생각이나 감정을 잘 표현할 수 있게 돕는 툴도 제안합니다. 내가 아닌 상대방이 불안정해 보인다면, 조금만 공부해 보세요. 열쇠가 보일 거예요.

수강생분들만 초대해드리는 비밀 커뮤니티

제가 불안정형 애착을 가지고 있다는 걸 알게 되었어요.

이런 저의 불안정형 애착으로 다른 사람에게 상처나 피해를 주고 싶지 않아요.

그래서 저는 연애와 결혼을 포기하기로 했습니다.

상담을 하다 보면 마음이 아플 때가 있습니다. 정서적인 부나 가난이 부모의 부, 명예와 마찬가지로 대물림 된다는 사실을 알고 난 후, 도리어 더 절망하는 분들이 많기 때문입니다. 하지만 연애를 하고, 자녀를 양육하면서도 상처를 끊어내는 방법이 분명 존재합니다.

빠르고 쉽지는 않지만, 성장하고 행복해질 수 있는 길은 분명 있습니다. 제가 함께 도와드리겠습니다. 수강생분들만 초대한 비밀 커뮤니티를 강의에서 공개합니다. 이 안에서 서로의 이야기를 나누고, 더 단단하고 건강한 나를 배우는 법을 알아보아요. 삶은 나를 아는 것 만으로도 훨씬 편안하게 변한답니다.