초급
챕터 15개 · 6시간 2분
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이런 걸 배울 거예요

체형디자인에 대한 기본 개념 이해

체형디자인은 건강함과 아름다움, 그리고 통증 없는 편안함의 출발점입니다.

체형 분석 및 상담 방법

체형 사진을 바탕으로 체형을 분석하고 상담하는 방법을 배웁니다.

맞춤형 운동법 배우기

체형 디자인을 위한 25개의 기본형 운동과 40개의 운동법을 배웁니다.

클래스 소개


체형을 올바르게 정렬하고 싶지만, 금액이 부담되어 PT를 받기 어려우신가요?

다른 운동을 하고 있지만 체형 정렬 혹은 통증의 개선에는 한계를 느끼시나요?


본래 체형의 틀어짐으로 인해 발생한 통증은 체형이 정상으로 돌아오면 자연스럽게 사라지게 되어 있습니다. 이번 클래스는 직접 촬영한 13만 장 이상의 체형 사진을 활용하여 체형 불균형으로 고통받는 분들의 문제 해결을 위해 준비했습니다. 저 체통령의 25년 체형디자인 노하우를 낱낱이 풀어드리겠습니다.


"체형 디자인을 잘하기 위해서는 대상의 체형을 정확히 분석해야 합니다."


건강함은 바르게 정렬된 체형에서 옵니다. 체형디자인은 통증을 먼저 보지 않습니다.어깨, 허리 목 등의 근골격계 통증은 체형의 바르지 못한 정렬 때문에 발생합니다. 체형을 바르게 정렬시키면 통증은 자연스럽게 사라집니다.



체형이 바르지 못한 이유는 크게 아래와 같습니다.

1) 모태에서 선천적으로 가지고 태어나는 경우

2) 질병 및 사고 후유증

3) 성장기 혹은 성장 후의 잘못된 생활 습관 등


2번과 같이 모태 혹은 질병 및 사고 후유증으로 인해 발생한 체형 변형은 많지 않으며 완전한 개선이나 회복에 제한이 있습니다. 일반적으로 체형 변형은 3번과 같이 잘못된 생활 습관으로 발생하며, 올바른 체형 분석과 운동으로 체형 변형의 개선이 가능합니다.



변형된 체형은 우리 신체에 아래와 같은 문제를 야기합니다.

  • 변형된 체형에 중력이 작용하면 추가로 에너지를 사용하면서 피로 누적, 체형 변형을 심화시킬 가능성이 커집니다.
  • 변형된 체형은 관절의 왜곡된 움직임을 발생시켜 근골격계의 손상을 야기합니다
  • 변형된 체형에서 움직임은 중력, 기타 외부의 힘에 의한 압력이 강해져 손상과 통증이 기하급수적으로 증가할 것입니다.


이번 체형디자인 클래스를 통해 체계적인 체형 분석 방법을 배워 체형 불균형으로 인한 아름다움의 손상과 근골격계 만성 통증을 회복하는 계기가 되길 바랍니다.



수강 효과

  • 체형 불균형과 근골격계 통증을 해결할 수 있는 체형 분석 기초 이론을 배울 수 있어요.
  • 운동 분석에 따른 25가지 기본형 운동과 40가지 운동법을 배울 수 있어요.
  • 자신을 비롯해 사랑하는 주변 지인(가족, 친구)의 체형 불균형과 근골격계 통증의 문제를 해결해 줄 수 있어요.


추천 대상

  • 체형 불균형 (종아리알/OX 다리/복부비만/굽은 등/어깨높이 차이/거북 목 등) 해결을 원하시는 분
  • 근골격계 통증 (발 피로/하지 부종/허리통증/등 결림/어깨 무거움/목 긴장 등) 해결을 원하는 분
  • 운동지도자로서 운동 전문성을 강화하고 체형디자인으로 차별화를 시키고 싶으신 분






이 클래스가 특별한 2가지 이유

❶ 누구나 쉽게 따라할 수 있는

체형 디자인 매뉴얼

누가 지도하든, 운동을 하든 In-Put(입력값)이 같으면 똑같은 Out-Put(결과값)을 얻을 수 있습니다. 다만 대상자의 근육 상태 및 운동 집중력에 따라 완성까지 기간의 차이는 있을 수 있습니다.



❷ 25년간 수많은 시행착오를 통해

완성된 체형 분석 전문성과 성공경험



▲ '거북 목', '굽은 등' 개선 전/후

▲ '거북 목', '골반 전방경사' 개선 전/후

▲ 'O다리' 디자인 전/후


❸ EVENT

1. 수강생을 위한 체형PT센터

50% 할인 이벤트

  • 혜택 : 오성호 다옴 메디월테라피 PT 등록 시 첫 달 50% 할인
  • 대상 : 이것만 알면 누구나 체형디자인 전문가 클래스에서 10개 이상의 강의를 수강하신 분들
  • 인원 : 이벤트 기간 동안 매월 선착순 10명
  • 선정 방식 : 현장(PT센터)에서 선착순 인증 후 혜택 제공
  • 일정 : 2022년 10월 20일부터 ~ 2023년 04월 19일 (6개월)

2. 무료 체형 분석 및 운동 처방

  • 혜택 : 무료 체형 분석 및 운동 처방
  • 대상 : 이것만 알면 누구나 체형디자인 전문가 클래스에서 10개 이상의 강의를 수강하신 분들
  • 인원 : 제한 없음
  • 선정 방식 : 수강 인증 후, 자신의 4방향 전신 기립 사진(전·좌·우·후·후) 5장을 아래 이메일로 보내신 분 (mokto1116@naver.com)
  • 일정 : 2022년 10월 20일부터 ~ 2023년 04월 19일 (6개월)

커리큘럼

크리에이터

체통령

체통령

25년 오직 한 길, 체형디자인 전문가

체통령(체형 통증 대통령) 오성호입니다.


초등학교 4학년, 몸도 약하고, 힘도 없고, 특히나 자세가 안 좋은, 그래서 선배도 후배도 같은 반 친구들도, 심지어는 동네 어른들과 선생님들에게까지 ‘하르방’으로 놀림당했던 그런 어린이였습니다. 지금은 그로부터 수십 년이 지났고, 체형 디자인 외길을 걸어온 지도 25년이 넘었습니다.


이제는 그런 아픔을 겪어왔을, 그리고 겪고 있을 많은 분들의 문제를 해결해 드리고 싶습니다.


25년 동안 체형교정에 미쳐 살았고, 현재까지 직접 촬영한 체형사진 12만 장 이상을 가지고 있으며, 이것이 체형디자인 프로그램을 개발하는데 커다란 재산이 되었습니다. 남은 삶도 여전히 체형디자인에 미쳐서 살 것이며, 새롭게 얻게 되는 유익한 자료들은 체형 변화를 꼭 필요로 하는 모든 사람들과 공유하는 것을 즐거움으로, 보람으로 여기며 살고 싶습니다.


관련 이력

  • 2003년 요가원 개원
  • 2005년 모던 필라테스 강사 수료
  • 2008년 원광디지털대학교 요가명상학과 '자세 수정 요가' 프로그램 개발팀 팀장
  • 2010년 한국요가 운동처방연구회 설립
  • 2015년 한국치유요가협회 바른 체형 운동연구소장
  • 2020년 한국치유요가협회 협회장

체통령(체형 통증 대통령) 오성호 저서

  1. 늘씬날씬 통쾌 요가(2005년 월간 골프)
  2. 움직이는 요가근육학(2010년 원광디지털대학교 출판부)
  3. 하지와 골반의 요가 운동처방(2012년 도서출판 가이드)

chetonglyeong

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