초급
챕터 9개 · 3시간 40분
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얼굴에 콤플렉스가 있다면?

그 콤플렉스를 한 번 없애볼까?

첫째, 셀프 페이스&바디 체크 방법과 자신에게 필요한 학습 방법 공개!

▶ 첫째, 셀프 페이스&바디 체크 방법과 자신에게 필요한 학습 방법 공개!


안녕하세요 이종석입니다. 혹시 외모 콤플렉스를 가지고 계신가요? 그리고 그 콤플렉스가 여러분의 고민이셨다면 그 고민을 아예 없애버리는 것 어떠신가요? 이 클래스를 통해 여러분은 나의 전체적인 몸의 밸런스를 알아보고 나의 밸런스가 어떻게 무너졌는지를 자세히 배울 수 있을 거에요.

내 콤플렉스는 얼굴에 있는데

왜 몸의 밸런스를 봐야 하나요?

자세가 불안정하여 오는 골격의 변화는 근육이 받는 힘의 방향을 바꾸고 이와 연관된 근막의 기능/ 피부와 근막의 흡착력을 약화시킵니다. 발가락 끝에서 정수리까지 어느 하나 버릴 곳 없이 꼼꼼히 관리해야 하는 이유입니다. 흔히 많은 고민을 안겨주는 팔뚝 살은 등, 어깨, 삼두근의 복합적 기능 손실로 생기는 경우가 많습니다. 이런 경우는 무작정 다이어트를 한다고 빠지는 살이 아니라는 것이지요. 자신의 기능을 점검하고 올바른 움직임을 찾을 때 비로소 컴플렉스와 이별하게 될 것입니다.

비싼 기구를 살 필요는 없습니다.

주위에 있는 단순한 도구를 사용해요.

나를 바꾸는 데는 거창한 준비가 필요하지 않습니다. 저렴한 나무괄사도 좋고 문구점에서 쉽게 구할 수 있는 세라믹 티스푼 같은 피부에 자극이 덜하고 몸의 여러 부위의 다양한 각도를 관리할 수 있는 모양을 갖춘 무엇이든 좋습니다. 마사지 오일이나 로션도 같이 준비하여 피부의 손상을 줄이고 영양도 같이 공급한다면 금상첨화일 것입니다.

재야의 고수, 이종석 마스터의

강의는 이렇게 다르다!

저는 스포츠 재활센터와 스노보드 국가대표팀 (메디컬 트레이너)를 거쳐 지금도 현직에서 많은 분의 바른 움직임을 위해 일하고 있습니다.

  1. 나를 돌아보고 나에게 필요한 것이 무엇인지 자세히 배울 수 있다.
  2. 내 콤플렉스 부위가 생겨난 원인을 알고 관리 할 수 있습니다.
  3. 전문가에게 직접 맡기지 않더라도 일정 수준 자기관리가 가능하도록 훈련할 수 있도록 도와드립니다.
  4. 가족, 친구, 연인에게 적용할 수 있도록 쉬운 움직임과 기술들로 구성했습니다.

자신을 바꾸는 것에 거창한 준비는 필요하지 않는다

▶ 자신을 바꾸는 것에 거창한 준비는 필요하지 않는다

수업을 따라 관리를 하면 피부와 근육의 흡착력이 좋아짐을 제일 먼저 느끼실 겁니다.

다음은 부종이 빠지고 작은 불편감들이 사라지고 외적인 사이즈의 변화로 이어집니다.

이 과정들은 하루 이틀 사이에 느껴지는 것들은 아니지만 한 달 안에 꼭 느껴지는 변화이니 지치지 마시고 차근차근 전 과정을 따라오시면 지금과 다른 이상적인 본인의 모습을 만드실 수 있습니다.

커리큘럼

크리에이터

움직임 전문가 이종석

움직임 전문가 이종석



안녕하세요.

여러분의 일상의 건강과 미를 관리하는 이종석 원장입니다.

엘리트 선수, 방송인부터 보통사람까지 모두가 건강하고 아름답길 원합니다.

본인이 가진 본연의 멋진 모습을 찾아 드리고자합니다.

아나운서, 연예인들의 얼굴 비대칭/어깨높이 ,웨딩드레스피팅, 산후건강개선을 위해 프로그램을 운영하다보니 많은 사람들에게 알리고 싶었습니다.

생각보다 많은 분들이 지금의 자신보다 더 건강한 외모와 내면을 찾아가는 모습에 큰 보람을 느꼈습니다.

제가 잃어버린! 지나버린! 혹은 아직 찾지못한 내 모습을 찾아드리겠습니다.

xelloss1096

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