클래스 소개

▶ 안녕하세요 굿마인드심리상담 김승연 원장입니다.

우리 마음에는 각자마다 다른 세상을 바라보는 마음의 창이 있습니다. 이 마음의 창을 '스키마'라고 합니다. 우리는 스키마로 어떤 사건을 해석합니다. 별것 아닌 것 같지만 스키마에 의한 해석에 따라서 인생을 살아가는 방식이 결정됩니다.

수강효과

• 반복되는 행동패턴의 원인을 파악하여 본질적인 해결책을 찾을 수 있습니다.
• 남들과 같은 상황에서 자책하거나, 부정적으로 생각하지 않을 수 있습니다.
• 앞으로 살아갈 방향성에대해서 설계할 수 있습니다.

추천대상

• 어린시절부터 반복되는 행동 패턴의 원인을 파악하고 싶은 사람
• 반복되는 행동패턴으로 인해 힘든 삶을 변화시키고 싶은 사람
• 자신을 고질적으로 괴롭히는 심리적 문제들에 대해서 근본적인 해결책을 찾고 싶은 사람

이 클래스가 특별한 이유

❶ 스키마에대해 알아보기

좋은 관계를 원하시나요? 성공하고 싶으신가요? 행복한 삶을 원하신가요?

이런 소망들은 단순한 마인드 컨트롤로는 불가능합니다. 단시간에는 효과를 볼 수 있지만, 같은 상황이 닦쳤을 때는 성장을 방해하는 행동들이 다시 반복됩니다. 대부분의 사람들은 성장을 방해하는 인생의 덫에 빠진채로 살아간채로 "나는 왜 이렇게 안 되는걸까?" 고민을 많이 하죠. 단순하게 고민하고, 매번 다짐한다고 변화가 될까요?

❷ 나를 힘들게 하는 인생의 덫(스키마)의

정확한 원인 파악하기

저는 15년 이상 상담을 통해 수많은 내담자들을 만나왔습니다. 그들 대부분은 반복되는 행동패턴으로 인해 힘든 삶을 변화받기를 원했고, 두가지의 공통된 특징이 있습니다.

첫번째, 반복되어지는 행동패턴에는 마음의 규칙이 있었습니다. 그 규칙이 도대체 왜 생겨났는지 부터 찾아가야 합니다.

두번째, 공통된 특징은 누구나 스키마를 정확히 알면 나의 행동 또한 변화가 되었습니다.

또 행동이 변화되자 그동안 풀리 않던 인관관계가 풀어지게되고 자신감이 생겨지는 것입니다.

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