하루 한 줌, 23알 아몬드로 시작하는 데일리 루틴

천연의 고소한 맛과 풍부한 식감을 지닌 아몬드에는 체내에서 합성이 되지 않는 비타민 E부터 몸에 이로운 단일불포화 지방 등 11가지 필수 영양소가 들어있습니다. 고소한 아몬드는 공복감 해소, 헤어 건강, 피부 노화 방지에도 효과적이죠.

단일 불포화지방, 단백질, 식이섬유가 함유되어 있는 아몬드는 공복감 해소와 체중 조절 부문에서 기타 견과류 대비 식이섬유, 비타민 E, 리보플라빈, 함유율이 가장 높은 견과류로 우수한 영양적 효능을 인정받고 있답니다. 매일 23알 아몬드 한 줌으로 데일리 뷰티 루틴을 시작해 보세요.

누구나 쉽게 시작할 수 있도록,

루시아의 19년 노하우를 담았습니다.

괜찮아요. 처음부터 잘할 필요도, 한계까지 끌어올릴 필요도 없어요. 학업, 업무, 집안일까지 바빴던 생활로 인해 경직된 몸을 천천히 풀어줄게요. 누구나 쉽게 따라 할 수 있도록 저 역시 실천하고 있는 간단하지만 하루를 바꾸는 식습관 루틴까지 아낌없이 소개합니다.

아침, 점심, 저녁 생활을 더욱 활기차게 해주는 10분 요가, 스트레칭 루틴과 부위별 근력을 강화하는 요가까지 흐트러진 몸의 정렬을 바로잡는 루시아의 요가를 0원에 배워보세요.

건강한 아름다움을 위해 캘리포니아 아몬드와 함께

클래스를 시작하세요

여러분이 생각하는 아름다움은 무엇인가요? 바른 자세를 통해 통증이 사라지고 정렬을 바로잡으면 바디라인은 자연스럽게 따라옵니다. 무조건 섭취를 제한하는 것이 아닌 아몬드와 같은 천연 건강 간식을 곁들이는 식습관은 지속 가능한 바른 식습관을 잡아주죠.

여러분도 늦지 않았어요. 지금부터 시작하면 됩니다. 무의식적으로 반복되는 하루를 보내고 있었다면 매일 꾸준히 쉽고 간단한 운동과 함께 하루 한 줌 아몬드를 챙겨 먹는 뷰티 습관으로 여러분의 하루를 건강하고 아름답게 만들어 보세요!