클래스, 이렇게 들었어요!
이런 걸 배울 거예요
홈트 루틴
좁은 공간에서도 진행 가능한 효과적인 홈트 루틴을 배워봅니다.
전신 스트레칭
자주 쓰이지 않는 근육을 자극하여 전신을 순환시키고 자세를 교정하는 스트레칭 방법을 배웁니다.
기초 호흡법
운동 효과를 올려주고 머릿속까지 맑아지는 필라테스 기초 호흡법을 배웁니다.
코어 운동
몸의 중심을 잡아주는 만능 코어 운동 루틴을 배웁니다.
유산소 운동
몸에 활력을 줄 수 있는 유산소 운동을 배워봅니다.
홈트레이닝 에어케어
각 운동 별 환경에 알맞은 에어케어를 알려드려요.
365일 쾌적하게, 건강한 라이프 스타일을 시작하세요
안녕하세요! 유튜브 홈트 채널 '빵느seoyeon'을 운영하고 있는 빵느쌤입니다. 여러분은 하루에 나의 건강을 위한 시간을 얼마나 가지고 계시나요? 운동을 위해 따로 시간을 빼서 헬스장을 가자니 어렵고, 집에서 혼자 하기에는 답답해서 주저하고 계시지는 않나요? 이번 클래스는 누구나 홈트를 시작할 수 있도록 집에서도 쾌적하게 운동할 수 있고 짧은 시간 운동하더라도 효과적으로 할 수 있는 루틴을 담은 클래스를 준비했어요.
호흡법부터 스트레칭, 유산소 루틴까지!
내 몸을 시원하게 깨워주는 커리큘럼
운동효과를 올려주는 것은 물론 머릿속까지 개운하게 해주는 올바른 호흡법, 전신 활력 스트레칭, 활기를 채우는 유산소까지 알차게 담았으니 이번 0원 클래스로 건강을 위해 나에게 집중하는 시간을 가져보세요.
맞춤 바람으로 쾌적하게, 온전히 나에게 집중하는 시간
헬스장, 필라테스 스튜디오 등 운동을 위해 준비된 장소가 아닌 공간에서 홈트를 진행하다 보면 실내 온도가 올라가기도 하고, 날씨에 따라 창문을 열 수 없는 상황에서는 공기가 답답해져 충분히 운동을 진행하기 어려워져요.
LG 퓨리케어 오브제컬렉션 에어로타워는 선풍 기능과 공기청정을 한번에 제공하고, 나만의 맞춤 바람(자연청정, 집중청정, 공간청정, 다이렉트청정)을 선사해 쾌적한 공기와 함께 홈트를 즐길 수 있습니다.
커리큘럼
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